Jak to udělat Lemon Dieta

Lemon Dieta, také známý jako Master Cleanse, je populární detoxikační dietu, která vede k rychlým úbytkem tělesné hmotnosti v průběhu několika dnů až asi týden. Je to intenzivní program, který zastánci přísahají na to, takže pokud jste si vždycky zajímalo, co to je a jak ji sledovat pro rychlé hubnutí v krátkém čase, co to zapojit a jak to udělat. Věci, které budete potřebovat
jaro waterGrade B javor syrupFreshly vymačkaná šťáva z citronu sůl juiceCayenne pepperSea
Zobrazit další instrukce
Jak to udělat Lemon Dieta
1

Clear váš plán, pokud je to možné. Lemon Dieta není typ plánu budete chtít sledovat na dovolené nebo během hektického období. Místo toho si vybrat čas, kdy budete uvolněně, nejlépe doma nebo v blízkosti domova.
2

Mix 12-14 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citrónové šťávy, 12-14 lžíce javorového sirupu a 1/2 lžička kajenský pepř do dvou litrů pramenité vody. Tato směs vám vydrží po celý den.
3

Pít 2 litru směsi během dne, kdykoli máte pocit hladu. Je lepší popíjet malé množství najednou, spíše než supění velké množství, a to zejména proto, že dva litry mají trvat celý den. Můžete sledovat citrónovou směsi s čistou vodou v případě potřeby.
4

Zkontrolujte slanou vodou propláchněte. Smíchejte 1 polévkovou lžíci mořské soli v jednom litru vody. Vypij to všechno dolů. To může být obtížné vypít najednou, ale tím rychleji můžete pít, tím lépe. Důvodem je nejlepší sledovat tuto dietu doma je proto v hodině pití slané vody flush, budete mít pohyb střev. Čas je rozmezí od 30 do 60 minut. Pravděpodobně budete chtít zůstat v blízkosti koupelny na chvíli, aby se ujistili, že jste skončil. Možná zjistíte, že jednodušší, aby se slanou vodou propláchněte ve večerních hodinách.
5

Sledujte dietu po dobu 3 až 10 dnů. Pijte stejné množství citrónové směsi a slanou vodou opláchněte každý den, že jste na dietě.