Jak se vykoupat vaše nohy zůstat zdravý

Je možné, že vaše nohy jsou nejvíce zanedbané části těla. Pokud jde o osobní péče, měli byste přijmout veškerá opatření k udržení dobrého zdraví nohou. To znamená udržovat v čistotě, a také zklidnění je-li to vhodné. Připlatit si pozor, aby vaše nohy při koupání je způsob, jak splatit pro která vás všude, kam je třeba jít. Věci, které budete potřebovat
hydratační mýdlo
Pemza
Teplé mléko
nehty
Zobrazit další instrukce
1

hydratační mýdlo na pěnu na nohou, zatímco vy jim koupat. Věnujte pozornost svým paty, stejně jako prostor mezi prsty na nohou a pod nehty.
2

odstranění odumřelých kožních pomocí pemzy nebo hadr. Oba z nich bude odlupovat kůže a uvolnit mrtvé kůže a nečistot, takže vaše nohy hladké.
3

opláchněte vaše nohy čistit pomocí teplé vody spíše než zimu. Nezapomeňte vypláchnout dna nebo spodní straně každé noze.
4

vysušte nohy po koupání důkladně, pomocí ručník. To je zvláště důležitý krok, pokud budete dávat na ponožky a boty hned, jak nadměrné vlhkosti může být živnou půdou pro bakterie.
5

Rub trochu hydratační krém mezi dlaněmi na zahřátí to. Poté vetřete ho na nohy a dát jim uklidňující, hydratační ošetření. To trvá jen asi minutu, každý den a pomůže vám vyhnout se suché, mozolnaté nohy.
6

Udržujte své nehty zdobené krátké buď podáním, nebo pomocí nehty alespoň jednou týdně. Pokud si všimnete změny barvy, bolesti nohou, plísní nebo zarůstající nehty, vyhledejte odbornou pomoc.