Jen si to představte: jdete o svůj den, jako obvykle, a zdánlivě je všechno v pořádku. Pak se náhle a bez varování, vaše srdce začne závodit, budete pociťovat závratě, a pocit, že svět se blíží kolem vás. Můžete také začít přemýšlet hodně negativních myšlenek, které si nedokážu kontrolovat, a vy jste ještě strach, že byste mohla být šílení. Zní vám to povědomě? Může se jednat o záchvat attack.In skutečnost, tisíce lidí, stejně jako vy zažít záchvat paniky (nebo úzkosti) každý den. A miliony zažít alespoň jednou za rok. Mohou to být hrozné projít, protože máte pocit, je na mnoha různých úrovních, včetně fyzické, emocionální a psychological.But, jaké jsou příznaky a symptomy paniky, a jak víte, jestli jste opravdu s nimi? Zde jsou 4 znaky a příznaky: 1. Můžete chodit ze strachu něco unnamablePeople, kteří jsou náchylní k prožívání panické ataky často podléhají tomu, co psychiatři nazývají generalizovaná úzkostná porucha, nebo GAD. Tato porucha se projevuje s komplexním souborem symptomů a správné diagnózy může být provedeno pouze lékařem. Nicméně, jeden z vyprávět příběh znamení, že jste GAD je, že si všimnete, že jste neustále chodit s pocitem na Unnamable, neznámým pocitem strachu. Tento strach není tolik jen klasický pocit paranoie, ale spíše pocit, že máte pocit, když uděláte něco špatně, nebo dát se do špatné situace, může vyvolat záchvat paniky. Spouští (skutečné nebo imaginární) se liší od člověka k člověku, ale může zahrnovat bytí na otevřených prostranstvích, že ve stísněných prostorech, nebo je v přeplněném místě. Tento pocit strachu je emocionální stránka paniky attacks.2. Zaznamenáte náhlé záchvaty bušení srdce funkci ochranné známky Panica záchvaty paniky je, že se může zdát, pojď odnikud. I když lidé, kteří mají záchvaty paniky se často zabývají se tím neustále přemýšlet o tom, možná rozpoutá útok, ve skutečnosti paniky může začít kdykoliv. Vaše srdce začne závodní a všechny ostatní příznaky přicházejí na plný plyn. Tento prvek překvapení je to, co dělá z těchto útoků tak dreaded.3. Se setkáte s dalšími vyprávět příběh fyzické symptomsThe fyzické příznaky mohou nastat, když prochází útoku patří rychlejší tep, pocení, mravenčení v končetinách nebo v hrudníku, který má problémy s jejím chycením dech, žaludeční nevolnost, třes rukou, a nadměrná svalová napětí. Po útoku výrazně poklesne, může být ponechána s pocitem extrémní vyčerpání skoro, jako kdyby jste právě běží 10 kilometrů, a číst dlouhé romány 2 v jednu hodinu period.4. Setkáte běžné psychologické symptomsAttacks jsou navíc doprovázeny psychologickými symptomy, které se vyskytují jak v průběhu a po ní. Při útoku, můžete začít se obávat, že budete šílet, nebo že zdi se na vás. Můžete také pocit studu o tom, co ostatní mohou myslet na setkání s Vámi v tomto stavu. V ostatních případech můžete chodit ve strachu z dalšího útoku (viz č. 1 výše). Můžete se také obávají, že pokud budete mít s útoky, nebudete moci provádět své pravidelné funkcí, jako je práce, školy nebo péči o vaše děti. To může přidat do svého anxiety.If máte podezření, že máte záchvaty paniky, nebo znáte někoho, kdo dělá, dlužíte si to pro všechny zúčastněné strany, aby se rychle pomoci. Naštěstí existují osvědčené způsoby, jak eliminovat záchvaty paniky ze svého života, jednou provždy.
