Jak léčbě mužské menopauze

Muž menopauze nebo andropause je používán popisovat věkem snížení hladiny testosteronu. Příznaky menopauzy mužů jsou obvykle méně závažné než u ženami během menopauzy, protože hormonální hladiny klesat postupně více - o jedno procento ročně. Andropause může být charakterizována sníženou sexuální touhou, oteklé nebo nabídka prsou, návaly horka a pocení a jiné nepříjemné příznaky. Postupujte podle následujících kroků, pokud jste se neobtěžoval o mužské menopauze. Pokyny
1

Udělejte si seznam příznaků. Nedostatek energie může pocity deprese, špatná koncentrace a spánku návyky všichni příznaky andropauzy. Máte-li sledovat vaše příznaky na týden nebo dva, začnete vidět, jestli existují nějaké vzory, nebo pokud jsou problémy pokračují.
2

svého lékaře. Tím, že změří své hladiny testosteronu, může lékař určit, zda jste trpí nedostatkem testosteronu nebo jiný problém. Příznaky andropauzy jsou také vidět u lidí s onemocněním jater, problémy se štítnou žlázou nebo onemocnění ledvin. Pokud vaše hladina testosteronu jsou velmi nízké, může Vám lékař předepsat testosteronu substituční terapie ke zmírnění příznaků.
3

Diskutujte žádné sexuální problémy můžete mít se svým lékařem. Často se vyskytují v průběhu mužské menopauze. Váš lékař vám může doporučit léky nebo změny životního stylu, pokud trpíte erektilní dysfunkcí.
4

jíst zdravou stravu. To vám pomůže udržet svalovou hmotu a zlepšit náladu a hladinu energie.
5

Pravidelně cvičte. Dělat nějaký druh cvičení po dobu nejméně 30 minut po většinu dní v týdnu také zvýší vaše energetické hladiny a pomáhá odvrátit andropause.