Jak používat hůl na schodech

Když se učíte používat hůl, je důležité naučit se správnou formu, aby se předešlo zranění a jiné komplikace. Jít nahoru a dolů po schodech s holí je jednoduchý proces, který vyžaduje trochu praxe. Ujistěte se, že konzultace s lékařským odborníkem, než se snaží naučit se tuto dovednost. V závislosti na Vašem zdravotním stavu a úrovně mobility, může lékař přednost tomu, aby tento úkol se pokusit za kontrolovaných podmínek v první, aby se ujistil, že máte správný tvar a nejsou zraněn v procesu učení. Věci, které budete potřebovat
Cane
Zobrazit další instrukce
jít nahoru po schodech
1

stojí v přední části prvního kroku. Uchopte madlo pevně, pokud je to možné.
2

Položte dobrou nohu na schod, ujistěte se, že ponechat dostatek prostoru pro druhou nohu a cukrové třtiny tip.

3

Místo špička hole na schodech. Opíraje se o hůl a madlem pro podporu, aby slabou nohu a položte nohu na schod.
4

Tento postup opakujte, začínat s nezraněné noze, dokud se nedostanete na vrchol schody.
Sjíždění Schody
5

stojan na vrcholu schodiště a zábradlí pevně sevřít, pokud je to možné.
6

Položte špičku své hole na první schod, ujistěte se, že ponechat dostatek prostoru pro vaše nohy. Přineste slabší nohu dolů na schodiště.
7

krok dolů s vaší zdravou nohu a opřel nohu vedle slabší nohou.
8

Pokračujte po schodech dolů tímto způsobem, vede se svou slabou nohou. Ujistěte se, že používat hůl a zábradlí pro podporu, pokud je to možné. Cestou dolů po schodech může být složitější, než jít nahoru po schodech, tak požádat o pomoc, pokud je to příliš obtížné na první pohled.