posílení imunitního systému může být ten nejdůležitější, obrana proti chřipce. Vitamin C doplňky jsou rychlé a snadné domácí lék, který posiluje imunitní systém.
Kartáček
použití stejného zubní kartáček znovu a znovu, virus chřipky má možnost znovu nakazit. Sterilizace kartáček na zuby po každém použití ji a změňte kartáčky každé dva měsíce.
Kapaliny
Vypít nejméně litr vody za den, stejně jako hroznové šťávy, jablečný džus, pomerančový džus, mrkví a řepné šťávy. Ty naplní vaše tělo potřebné antioxidanty.
Honey
med s citrónovou šťávou (nebo jablečný ocet) v šálku horké vody pomůže ustupovat jakýkoliv kašel Bolest v krku příznaky chřipky.
Ginger Tea
jako antivirotikum, zázvorový čaj pomáhá rozbít přetížení. Vaření šálek vody s 2 lžícemi strouhaného zázvoru-dělá jednoduchý zázvorový čaj.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena