Stres je pocit, který je vytvořen, když jsme se reagovat na náročné akce. Je to tělo je způsob, jak stoupá ke konfrontaci a připravit se na splnění těžké situaci zaměření, sílu, vytrvalost a zvýšené alertness.http :///www.ayurvedicherbalcure.com zdravotní produkty /geriforte tableta, syrup.htmlEveryone zná se stresem. My poznatků v různých formách a stupních každý den. V malých dávkách, stres může být ve skutečnosti výhodné pro nás. Je to pouze tehdy, když je napětí příliš velké, které ovlivňují naše fyzické nebo psychické fungování, že se stane problem.We může myslet zdanění události jako unlikable, jako jsou např. ztráta zaměstnání, nebo mají problémy doma nebo ve škole. Ale změna k lepšímu může také způsobit stres, jako nové dítě, svatbu a nové house.In ideálním světě, možná bychom se můžete snadno dostat pryč od traumatické situace, nebo je změnit. Příčiny StressWhat způsobuje stres? Stresory jsou příčiny stresu. Tyto stresory mohou být fyzické nebo emocionální. Mohou být dokonce způsobeny i uvnitř nebo na vnější straně. Události, situace, lidé jsou různé stresory. Nejuniverzálnější stresory v něčí život je změna, smrt, změna kariéry. 1.. Smrt: manželky nebo manžela, rodinu, přítele 2. Zdraví: úraz, nemoc, těhotenství 3. Zločin: Sexuální obtěžování, přepadení, vloupání, pick-kapsy 4. Sebeukájení: drogová závislost, alkoholismus, sebepoškozování 5. Rodinný změna: odluky, rozvodu, narození dítěte, sňatek 6. Sexuální problémy: dostat partnera, s partnerSymptoms z StressStress příznaků může být zneklidňující vaše zdraví, i když moc neuvědomují. Můžete si myslet, nemoc je na vině za tento nepříjemné bolesti hlavy, časté vaše zapomnětlivost nebo váš snížil výkon při práci. Ale někdy stres je na vině. Opravdu, stres může ovlivnit vaše tělo příznak, vaše myšlenky a koncepce, a vaše chování. Když se rozpoznat běžné příznaky stresu, můžete podniknout kroky ke správě them.Treatment z Stress1. Zjistěte si, co zdůrazňuje vás. Důraz je vždy způsobí jedna věc nebo jiný, takže pokud jste schopni se naučit, co vám dává na okraji, můžete být schopni buď vyhnout, nebo úplně, aby trest s ním easily.2. Staňte více organizované. Společné stresor pro většinu lidí je skutečnost, že frustrovaný, když už je třeba udělat, nebo použít něco, nemohou ji najít. Tak, jak se zbavit tohoto konkrétního stresor, zkuste být trochu více organizované. 3.. Přestaňte odkládat. Procrastinating jen pomůže, když chcete spustit z času a chcete nacpat vše, co potřebujete udělat pár hodin předcházejících jsou splatné. Domovská stránka prostředky pro StressDrink horký šálek mléka s medem rozmanité a skořicí nebo muškátovým oříškem. To vám pomůže uklidnit down.Prepare čaj nalitím šálek kouřící vody na jedné čajové lžičky sušených listů šalvěje. Voda by měla být uzavřena, a infuzí po dobu několika minut. To by pak mělo být napjatý a sladká, s medem, pokud desired.Take jogurt, blackstrap melasa, semena a výhonky snížit stress.If se cítíte sami, vyhledávat členy rodiny a přátele, nebo na úrovni Společenství, náboženské či sociální služby. Mohou nabídnout podporu a companionship.Try přijmout členy rodiny a přátele, jak jsou, a to iv případě, že nejsou žít až do své expectations.Make si práci. Připravte si plán pro nákupy, návštěvu přátel a další aktivity. To pomůže zabránit duševní stres a truchlit. Vezměte si dostatek spánku pro 8-10 hours.Listen na lehkou hudbu. Je také velmi ochotný v poklesu napětí.
