Použití Gravity strojů

Gravity stroje pro fitness byly zavedeny v roce 2003 jako alternativa k obvyklému vybavení tělocvičny, jako jsou schodiště lezení strojů a posilovny. 30 minut cvičení na videu a živých tělocviku je často doporučeno na pomoc při správném používání těchto strojů. Ačkoli gravitační stroje jsou relativní nováčci v oblasti zdraví a fitness světě, byly k dispozici v 160 klubech zdraví amerických ve svých prvních čtyřech letech. Vývoj svalů
stroje

Gravity působí zvýšením hmotnosti a odolnost použité pro vaše tělo, stejně jako, jak se pravidelné váhy přidán do jiných zařízení v posilovně. Vzhledem k dodatečné hmotnosti, opakované použití stimuluje vývoj svalů v oblasti vykonávána. Například, pokud jste opakovaně tlačí s nohama proti gravitaci zařízení, pak telata a další svaly na nohou silnější a postupem času vyvíjely. Zařízení musí být správně používány, aby se předešlo zranění a nehod.
Růst kostí
stroje

Gravity jsou také používány pro kosmonauty, protože nedostatek gravitace ve vesmíru ovlivňuje svalový tonus a růst kostí. Díky neustálé protahování a opakovaného působení síly na kosti s každým svalového pohybu, je stimulován růst kostí, což vede k rozvoji tělo delší, pevnější kosti nebo léčit zlomeniny. Při opakovaném použití gravitační stroje, vykonává kostra má tendenci růst rychleji a déle.
Body tónovací

Když se člověk vyvíjí větší úsilí k provedení úkol, tělo spaluje více kalorií, aby udržel krok s činností. To snižuje množství tělesného tuku, takže větší prostor pro růst svalů. Gravity zařízení pomůže spálit kalorie, a když spolu se správným typem cvičení režimu, které může vést k lepšímu tónovaný tělo. Uplatňovat svá těla stejně ztratit tuk v nich.
Tělo Posílení

časté protažení a procvičení svalů v konečném důsledku vede k posílení svalů. Silnější svaly a pevnější kosti jsou přímými výsledky časté cvičení. Pomocí gravitační stroj jako hlavní výkon zařízení, můžete posílit své kosti a svaly přes opakované, plně podporovaných aktivit. Pokud používáte gravitační stroj bezpečně a mít dostatek doby odpočinku a zotavení, měli byste být na vaší cestě k montér, silnější postavy.