Jak krevního tlaku v těhotenství

když mnoho žen vyvinout vysoký krevní tlak, nebo gestační hypertenze v těhotenství, existuje několik opatření, která těhotné ženy může trvat kontrolovat krevní tlak během těhotenství. Vysoký krevní tlak může představovat vážné nebezpečí pro matku a vyvíjející se plod, jako je orgánové poškození ledvin a komplikací během porodu. Věci, které budete potřebovat
krevní tlak
papír
pero
Zobrazit další instrukce
1

přijmout opatření ke zdolávání si vysoký krevní tlak před otěhotněním . Čím více můžete ovládat váš krevní tlak před těhotenstvím, tím snazší bude kontrolovat jednou, že jste těhotná.
2

Poraďte se se svým lékařem před otěhotněním a uvidíme, co se léčby doporučuje kontrolovat krev tlak během těhotenství. Lékař Vám může doporučit speciální dietu s nízkým obsahem sodíku, nebo v některých případech předepsat léky, které vám pomohou kontrolovat krevní tlak před a během těhotenství.
3

Vyhýbejte se potravinám, které mají vysoký obsah sodíku . Nadbytek sodíku může zvýšit krevní tlak u některých lidí. Jezte stravu, která je bohatá na živiny a nejíst příliš zpracované nebo smažená jídla.
4

Získejte pravidelné cvičení v průběhu těhotenství. Cvičení jako je chůze a jóga jsou snadno na vašem těle a poskytují nízké intenzitě cvičení. Promluvte si se svým lékařem o druhu cvičení, které je pro vás to pravé.
5

Zkontrolujte si krevní tlak doma pomocí krevní tlak. Zapište si své hodnoty krevního tlaku na kus papíru. Přineste si s sebou na čtení vašich prohlídek. Zeptejte se svého lékaře, co Rozsah měření krevního tlaku je považován za normální pro těhotné ženy.