Začněte cvičení co nejdříve po mrtvici, s lékařem schválení. Cvičení vsedě, pohybující se od postele židle, stojící a asistované chůzi.
Pasivní rozsah-of-motion cvičení s pomocí asistenta, jsou užitečné získat pohyb, aby vás pohodlnější a pomáhají mozku přepojit se kolem zdvihu poškozených oblastí. Nechte asistent jemně pohybovat postiženou končetinu ve všech směrech by normálně jít. Do těchto cvičení denně.
2
předepsaným cvičení sami. To je více aktivní cvičení. Vaším cílem by mělo být v plném rozsahu pohybu končetiny měl před úderem, ale jít pomalu. Pokrok může být pomalé. Cvičení denně
3
Znehybněte neovlivněná, zdravou ruku. Použijte na postižené místo paži dělat každodenní činnosti, jako je koupání, oblékání a jídle. To se nazývá omezení vyvolané pohybem cvičení nebo nuceného výkonu. Tento typ cvičení nutí mozek přepojit do naprosto odlišným způsobem se pohybovat na postiženou končetinu. Do tohoto cvičení každý den.
4
Procházka na běžícím pásu. Mít někoho v blízkosti sledovat vaše aktivity, a ujistěte se, že rychlost běžícího pásu, není příliš rychle a že nepatří. Běžecký pás cvičení bylo prokázáno, že přepojit mozku spojení. Výzkum z Johns Hopkins University of Medicine uvedli, v srpnu 2008 vydání "mrtvice" časopis, ukázal, že pravidelný běžecký pás cvičení zlepšuje mozek přepojování na mrtvici.
5
Práce na počítači na alespoň hodinu denně po dobu devíti měsíců. Toto bylo prokázáno, že pomáhají u pacientů po mrtvici získat vizuální schopnosti i po částečné oslepnutí ovlivnila je.
6
praxe s jednoduchými slovy napsané na kartách rehabilitovat slovo uznání. Pokrok může být velmi pomalé. S časem a praxí, může získat schopnost číst.
7
praxe psaní jednotlivých písmen a jednoduchá slova. Možná budete muset naučit používat neovlivněná rukou psát, ale pokračovat v praxi s postiženou ruku. Nutit sami používat postiženou končetinu staví nová spojení v mozku. Buďte jemní sebe a cvičit každý den.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena