Může to znít jako poslední výstřelek dietu, ale jeho nic jiného než to. Nová věda o hubnutí zasáhla do ulic, a to letí ve tváři všechno naše matky nás učil tři pořádná jídla denně. Vzhledem k tomu, pokud jde o zdravé výživě, a to zejména jíst s pohledem k hubnutí, zpráva je v těchto kategoriích: nejlepší cestou k tomuto cíli je přes urychlení metabolismu na ty, spíše než se zaměřením na snížení kalorií. Vzhledem k tomu, metabolismus zahrnuje obě strany rovnice snižování kalorií, co přijde, a zvyšuje rychlost, při které spálíme, co přichází palců Tady je hubená na to, jak se stát hubená dělat to tímto způsobem: 10. Zaměřujeme se na kvalitu, nikoli kvantitu. Koncept neobhajuje hlad po kalorií deprivaci, ale spíše výživu díky neustálému výživy. Už nikdy se příliš hlad, což znamená, že vaše chutě na sladkosti a dezerty bude snadno conquered.9. Váš zažívací systém bude vždy pracovat. To je dobrá věc, protože trávení spaluje kalorie a spalování kalorií je látka z metabolism.8. Snížení hladiny cholesterolu. Studie ukázaly, že lidé, kteří jedí pět nebo šest menších, vysoce kvalitní jídla za den, mají celkově nižší hladinu cholesterolu než ti, kteří jedli tři zdravá jídla denně. To je také metabolismus problém, protože tělo efektivněji zpracovává mastné kyseliny, které by jinak ucpat arteries.7. Žádné další hlad. S tímto přístupem youre jíst stále. Jediné co musíte počkat dvě až tři hodiny do dalšího meal.6. Fast food je dobré jídlo. Ne, nemluvíme hamburgery a pizza. Ale s tímto přístupem vyvážená náhrada jídla bar nebo proteinový koktejl můžete nahradit jídlo bez kompromisů v kvalitě nebo schedule.5. Lepší zdraví díky bio chemie. Protože jídlo spojené s tímto přístupem je vyvážená a výživná, a přijede do zvládnutelných dávkách, může vaše tělo snadněji optimalizovat hladiny elektrolytů a nutričních látek na rovné a konzistentní basis.4. Lepší zdraví prostřednictvím trávení. Ne více prázdných bolesti břicha, nic víc po jídle bolesti břicha, nic víc ucpaná střeva syndrome.3. Optimalizované hladiny inzulínu. Hladina cukru v krvi je jedním z prvků, které přímo ovlivňuje, jak se cítíme víc než některý jiný. Jíst častěji snižuje o vzestupy a pády cukru v krvi a výsledné hladiny glukózy, které určují, jak se feel.2. Proti stárnutí. Když jíme více, máme tendenci pít více tekutin, což je dobré pro pleť a celkové prevenci stárnutí effects.And Důvodem číslo jedna jíst pět až šest jídel denně je 1. Pohody. Souhrn efekt tohoto přístupu ke stravování zahrnuje všechny aspekty, jak se cítíme a jak se díváme. Naše svaly mají konstantní tok energie, zdravé, takže se cítíme lépe. Jsme schopni lépe řídit svou váhu, protože náš metabolismus je vysoká a prosperující, mlaskání kalorie rychleji než my lopatu jim palce Naše bio chemie je prosakující spolu podle designových specifikací, což znamená, že naše orgány jsou spokojeni a náš trávicí systém běží jako top.As mladí lidé říkají v těchto dnech, jeho všechno dobré. Ať už jsou vaše zdravotní důvody k jídlu pět nebo šest jídel denně namísto tradiční tři, ať už je to na hubnutí nebo metabolismem zvyšování nebo prostě cítit lépe, váš cíl je dosažitelný a trvalé, protože to.
