Opravné prostředky Pálení žáhy Home pro těhotné ženy

Pálení žáhy může být nepříjemný problém v průběhu těhotenství, zejména v posledním trimestru. Jak dítě roste, ona bude dávat zvýšený tlak na matčině břiše. To může někdy způsobit žaludeční kyseliny zálohování do jícnu, což způsobuje pálení žáhy. I když byste měli vždy poraďte se svým lékařem, než začnete nějaké léky ke zmírnění pálení žáhy, existuje několik jednoduchých domácí opravné prostředky, které mohou pomoci snížit nebo odstranit tento bolestivý stav. Dieta

Vyhněte se kyselé, kořeněné, mastné a mastná jídla, protože mohou zhoršit pálení žáhy. Rajčata, papriky, čokoláda, citrusové plody a džusy, nápoje a kofeinu mohou být všechny viníky.
Meal Time

Snažte se jíst několik malých jídel po celý den. Nenechte si lehnout hned po jídle, a jíst poslední jídlo alespoň 3 hodiny předtím, než jdete spát.
Cvičení

Udělejte si krátkou procházku po Každé jídlo pomoci urychlit trávení. Pokud nemáte pocit, jako je chůze, ujistěte se, posadit do pohodlného křesla a snaží se vyhnout lenošit.
Sleep Pozice

Sleep s extra polštářem, tom můžete tak, že nemusíte ležet celou noc.

Tekutiny

zapíjet vodou po celý den. Zkuste sklenici mléka nebo teplé mléko s medem uklidnit pálení žáhy, kdy k ní dojde.