Jak si udržet krevní tlak dolů během těhotenství

Obavy o svém krevním tlaku stoupá i když jste těhotná ? Postupujte podle těchto obecných zásad , aby vám udržet si správný tlak. Věci , které budete potřebovat
motivace
Zobrazit další instrukce
1

Relax , Relax, Relax , Relax, to je nejvíce důležité a užitečné , co můžete udělat .

2

Uchovávejte odděleně od potravin, slané , protože to může přispět ke zvýšení krevního tlaku .
3

vždy zůstat bez stresu během této kritické době, kdy stres vůli jen ! způsobit krevní tlak jít thru střechu
4

V případě tlaku krve dělá svah , ležel na své straně alespoň 15-30 minut to pomůže to jít dolů bez léků < br . >