Jak si vyrobit děti jíst zdravě

S širokým výběrem cukroví, mastné a nezdravé potraviny prostě tam, není žádným překvapením, že děti dnes raději věci jejich tváře s cukrovinkami a pamlsků než zdravé ovoce a zeleniny. Jako rodiče, je to naší povinností, aby se ujistil, že naše děti mají vyváženou stravu a správné výživy, aby jejich rostoucí organismus potřebuje. I když to může ukázat být obtížný úkol - zde je několik tipů, aby bylo snazší dostat své děti jíst zdravě. Pokyny
1

Zkontrolujte potravin a nápojů, zvukové zábavy. Názvy potravin může být nepříjemné a zvuk naprosto nechutný. Zkuste pojmenovat potraviny po své oblíbené super hrdina, kartonu nebo dokonce celebrity. Například, "Hannah Montana Smoothie" nebo "Iron Man Kastrol."
2

Ať je to zvláštní. Jedním důvodem, proč děti opravdu jako ty nezdravé svačiny proto, že jsou pochoutky, které mohou mít pouze jako speciální léčbu. Pokud uděláte zdravých jídel zvuk, jako odměnu nebo léčit stejně, by podvědomě přijímat jako zachází příliš.
3

vychovávat. Někdy je nejlepší způsob, jak komunikovat se svými dětmi, je být upřímný a přímý, jak je to možné. Často se jim méně kreditu pro pochopení, jak mohou být, a pokud byste mohli spojit s poctivost co se líbí jim, můžete být překvapeni, na úspěšné výsledky. Například, vysvětlete rostoucí chlapce, jak se bude muset jíst své vegetariáni, pokud chce být silný jako hasič.
4

zamaskovat. Kdo říká, že musíte říct svým dětem to, co je v úžasné smoothie nebo dokonce překvapení koláč? Hledat kreativní způsoby míchat v těch zelených s více zábavy barevných dárků.
5

povzbudit je, aby si to vyzkoušet. Hodně času, děti ani nevědí, co jídlo chutná, než se rozhodnou, že se mi to nelíbí. Dejte jim na výběr z různých typů zdravých potravin a prezentovat je ve více kreativní způsoby.
6

Nastavit dobrý příklad. I když by se mohlo zdát, že, děti jsou vždy sledují a snaží se napodobovat dospělé. Máte-li ukázat jim, že zdravé stravování je dospělý, co dělat, stejně jako nemohou dočkat, až nosit make-up a podpatky, i toto se může stát v pohodě na ně.