Jak vypočítat procento úbytku hmotnosti

Je motivující sledovat Biggest Loser , zatímco na dietu. Ale když vidím400 liber člověk ztratit 30 liber za týden to může dělat cítím , že moje 5 liber hubnutí není nic v porovnání --- zejména proto, že 30 liber je moje celková hubnutí cíl. To je důvod, proč na The Biggest Loser , že výpočet hmotnosti soutěžících ztráty procento a porovnat soutěžící o procento ztratila , ne kilo ztratil . Podle následujících kroků , vy můžete vypočítat vaše hubnutí procento a zjistěte, zda patříteBiggest Loser . Pokyny
1

Nejprve zapište počáteční hmotnosti , takže nezapomeňte v průběhu několika příštích týdnů. Pak, když si váží sami znovu příští týden , vypočítat celkovou hmotnost změnu odečtením svůj poslední váhu z počáteční hmotnosti . ( Doufejme, že to budeztráta a ne zisk !)
2

Nyní , když víte, vaše ztracené liber za týden , rozdělit ji počáteční hmotnosti . To vám dá zlomek jako 0,325 .
3

vynásobte svou odpověď v kroku 2 100 a kolo na nejbližší desetinu . Nyní víte, že procento vaše hubnutí a porovnat jej s těmi, na The Biggest Loser . Ztráta hmotnosti 2 až 4% je velmi dobrá . Šťastný diety !