Jak najít cvičební vybavení na malém prostoru

Cvičení zařízení je ve všech velikostech a tvarech. Můžete si koupit celou tělocvičnu, který zabírá celou místnost, nebo si můžete koupit malý kousek, který se hodí pod postel. Přiznejme si to, většina z nás nemají možnost kupovat velká hmotnost tělocvičny nebo reklamní práce se stroji. Pro většinu lidí je omezený prostor. Tento článek vám ukáže nejlepší typ cvičení vybavení pro malé obydlí. Věci, které budete potřebovat
voda
Televize
DVD přehrávač
Zobrazit další instrukce
1

zvážit odporu kapelu. Nejen že je to výkon zařízení ideální pro malý byt, můžete snadno vrátit ji a zabalte ji do tašky, když jedete na dovolenou. Některé práce tím, že připojí ke dveřím, zatímco jiní pracují, když stojíte na nich.
2

Získat nějaké činky, které lze snadno přichytit ve vašem šatníku nebo pod postelí vás. Ne všechny výkon zařízení musí mít pohyblivé části. Pokud potřebujete aerobní cvičení, zkuste zvýšit rychlost vaší hmotnosti rutiny.
3

Zakupte si malé schodiště stepper nebo bočního trenér. Tento typ cvičení zařízení dělá zabírají místo, ale můžete skutečně najít nějaké, které jen zabírají asi 3-4 metrů čtverečních. Nejlepší část:. Se můžete pohybovat dovnitř a ven z vaší ukládací skříňky, když jste udělal vypracování
4

přemýšlet o koupi video cvičení, pokud jste velmi málo prostoru. Ne každý potřebuje výkon zařízení, aby se stal fit. Vše, co potřebujete, je přesunout své tělo, zvýšit svou tepovou frekvenci a zacvičit.