Příčiny obezity

Obezita je charakterizována nadměrné množství tělesného tuku, nebo index tělesné hmotnosti vyšší než 30 let. Tato nadbytečná hmotnost je nejen fyzicky vysilující, ale také to může vést k vážné zdravotní problémy, jako je cukrovka, rakovina, a vysoký krevní tlak. Obezita je způsobena různými faktory, a to pouze identifikovat příčiny jednotlivce nadváhy můžete začít zacházet s touto podmínkou. Dieta

Jednou z hlavních příčin obezity je špatná strava, zejména s ohledem na více kalorií, než potřebných k podpoře individuální denní úroveň aktivity. Pro ilustraci stačí porovnat průměrný příjem kalorií, neboť se týká procento populace klasifikované jako obézní. Od roku 1971 do roku 2004 ve Spojených státech, průměrný denní příjem kalorií pro ženy se zvýšil o 335 kalorií denně, zatímco průměrný muž kalorický příjem se zvýšil o 168 kalorií denně. Během tomto stejném období míra obezity ve Spojených státech vzrostl z 14,5 procenta na 31 procent. Chcete-li pomoci předcházet obezitě, měl by jedinec odpovídat počtu spotřebovaných kalorií na množství kalorií vynaložených denně prostřednictvím cvičení a dalších aktivit.
Nedostatek

Jak technologie se zlepšila aby nám ulehčili práci v průběhu desetiletí, ale také nám umožňuje být líný. Auta jsou častější než kdy jindy, aby méně lidí chodí. Mražené potraviny a fast-foody aby nás nemuseli vařit, což nás méně vědomi přísad používaných v naší stravě, a my nemusíme vyvíjet tolik energie vařit. Díky internetu a e-mailu, lidé již nebudou muset fyzicky jít do obchodů, jít poslat dopis nebo plnit jiné úkoly. Tento pokles fyzické aktivity znamená, že méně kalorií se spálí, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti a případně obezity.

Emoce

Mnoho obézních jedinců zařadit se jako emocionální jedlíci. To znamená, že může jíst, když smutný, depresivní, nebo dokonce oslavovat. V mnoha částech světa, jídlo je spojeno s dobrými časy. Vyrábíme cukru naložené dortů na oslavu narozenin, jsme se přáteli na večeři, a velké jídla jsou společné pro prázdninové akce. Tím, že jí jídlo z jiných důvodů, než hlad, jsme vybudovat energetický přebytek v našem těle. Za každých 3500 kalorií, které jíme, a ne spálit, zvýšení tělesné hmotnosti o 1 libra Časem to může vést k obezitě.
Genetika

genetika nemůže způsobit osoba, která budou obézní, ale to může dělat jednotlivec náchylnější k přibývání na váze. Ti s obézními rodiči je pravděpodobné, že budou obézní sami. Osoba s obézních členy rodiny je o 30 procent vyšší pravděpodobnost, že budou obézní, než osoby bez obezity v rodině. Kromě genetiky, může rodinné návyky způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Děti se učí stravovací návyky v mladém věku. Jak vidí své rodiny vaření a jíst velké jídlo, tyto návyky jsou zakořeněny, což vede ke zvýšenému riziku obezity v budoucnosti.
Zdravotní problémy

když jen 1 procento až 2 procenta případů obezity lze přičíst zdravotní problémy, se počet lidí, je poměrně velké. Obezita může být způsobena tím, pomalý metabolismus štítné žlázy, problémy nebo problémy s hormonální produkce. Onemocnění nadledvinek, jako Cushingův syndrom, udělat jednu obzvláště zranitelnou k rychlému přibývání na váze. Některé vážné srdeční a neurologické poruchy mohou také způsobit obezitu, pokud se neléčí. Psychické problémy, jako jsou deprese nebo poruchy přejídání, může vést k přibývání na váze nebo obezity stejně.