Fakta o Thermogenics

Thermogenics, někdy zvané spalovačů tuků, zvyšuje metabolismus a pomáhá spalovat tukové zásoby jako zdroj energie. Zvyšují těla bazální metabolismus (BMR), takže to spálí více kalorií. Thermogenic produkty jsou populární dietu a kulturistů. Existují doslova stovky termogenní výrobků na trhu. Mnohé obsahují kofein kromě rostlinné nebo minerální směsi. Typy

látky termogenní doplňků lišit. Existují směsi pro ženy, pro muže, pro kulturisty, pro lidi, kteří se snaží ztratit významné množství váhy, nebo pro lidi, kteří se snaží ztratit ty "poslední tvrdohlavý liber." Většina doplňků mají některé složky společné, i když množství těchto složek se liší.
Obyčejné přísady

Téměř každý termogenní směs obsahuje kofein v nějaké formě, někdy v různých formách . Populární forma je kofein bezvodý, u něhož bylo prokázáno v několika studiích zvýšit kalorický výdej v průběhu cvičení. Zelený čaj, často s kofeinem, je v mnoha termogenní doplňků, protože jeho schopnosti zvýšit metabolismus. Konzumace šest až osm šálků zeleného čaje denně spálí asi 80 kalorií. Ostatní termogenní látky jsou chitosan, pepř, skořice, kapsaicin a hořký pomeranč. Jakékoliv horké, pikantní látka, která zvyšuje tělesnou teplotu také inklinuje zvýšit váš metabolismus.
Efekty

nežádoucí účinky termogenní látky se obecně zvyšuje jejich závažnost se množství spotřebované. Časté nežádoucí účinky jsou nervozita, nervozita, twitchiness a pocit podobný hyperaktivitou. Více znepokojující vedlejší účinky jsou žaludeční nevolnost, průjem, nevolnost, nespavost, manické nálady (někdy nabízený společností prodávají doplňky jako "pocit euforie") a podrážděnost. Závažné nežádoucí účinky patří poruchou funkce ledvin, nadledvin, stres /dysfunkce, mozková mrtvice, srdeční infarkt a vysoký krevní tlak.
Výhody

termogenní látky tendenci ke zvýšení hmotnosti a spalování tuků , zvláště když jste poprvé vzít. Jsou výrazně účinnější při použití s ​​dietou a cvičením.
Mylné

Užívání termogenní doplňky povede k nějaké hubnutí zpočátku, a to i bez dalších změn životního stylu, ale efekty plošina nebo ustoupí bez změny ve stravě a cvičení. Termogenní látky jsou určeny pro zvýšení návratnosti vaší investice do cvičení a stravu, a ne být kouzlo úbytek hmotnosti doplnit. Někteří lidé zvýšit dávku, aby se pokusili dosáhnout lepších výsledků, což může způsobit vážnější nežádoucí účinky a možné závislosti na produktu.
Varování
látky

termogenní jsou určeny pro krátkodobé použití. Mohou být koloval a vypínat, takže tělo může zotavit z kmenů, že doplňky mohou dát na adrenální systém. Správná hydratace je nezbytné, když se vezme termogenní látky, protože zvýšená tělesná teplota může vést k dehydrataci.