České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak Zelenina vám pomůže udržet zdravou rovnováhu pH

 
Všichni víme, že výhody jíst zdravou a vyváženou stravu a konzumovat více ovoce a zeleniny, ale to, co mnoho lidí don t vím, že zeleninová šťáva pomáhá udržovat kritické pH rovnováhu body.But, co je tak důležité o udržení těla s pH rovnováhu? těle s pHFor tělo správně fungovat a přežít, měl by být mírně zásadité (mezi 7 a 7,5) a má vyváženou hodnotu pH. Vyvážené pH: Chrání tělo před poškozením volnými radikály a zabraňuje předčasnému agingHelps tělo udržovat zdravou hladinu cholesterolu levelsKeeps krevní tlak na zdravou úroveň levelKeeps inzulínu a zabraňuje normální nezdravé hmotnost gainAllows srdce na energii funkce properlyPromotes productionKeeps náš imunitní systém, trávicí systém, orgány a kosti healthyAs stárneme, naše těla jsou ovlivněny naší rušný a stresující život, expozice životního prostředí toxiny a potraviny, které jíme, všichni, které způsobují naše těla, aby se stal kyselejší. Postupně se naše těla stále méně schopen se vypořádat s tímto kyselinkou a již nejsou schopny neutralizovat správně. Náhle se naše tělo změní z dětství stavu alkality, že jsou příliš acidic.An nevyvážený a kyselé pH ovlivňuje všechno v těle, protože ovlivňuje buněčnou aktivitu a může způsobit acidózu (toxický kyselé odpady), který, podle pořadí, může vést k zdravotní problémy a disease.Having nevyváženou, kyselé tělo může způsobit: nízké energetické hladiny a fatigueWeight gainPremature a zrychlené agingHeart chorobou v důsledku kardiovaskulárních damage.CancerDiabetes a inzulínu disordersHormonal problémy a imbalancesKidney, močového měchýře a jater problemsDigestive problemsHigh krev pressureImmune problemsOsteoporosisOsteoarthritisNeurological diseasesProblems sleepingHow se proti nadměrné AcidityOne snadný způsob, jak bojovat s tímto přebytečnou kyselost a obnovit zdravou, vyváženou úroveň pH je konzumovat více zásadité potraviny, jako je zelenina juices.As průvodce, 75 80 naší stravy by měly být poskytnuty z zásadité potraviny, jako je zelenina, ovoce, quinoa, proso, pohanka, mandle, sója, jogurt a syrovátku. Průměrná západní strava masa, těstovin, rýže, nezdravé jídlo, káva, bonbóny a dorty, je velmi kyselý a nemá tendenci být bohaté na zásadité potraviny, ale můžete jej změnit dramaticky tím, že přidá jen pár sklenice zeleninové šťávy své každodenní stravě. Zeleninový odšťavňování vám umožní, aby svůj jídelníček, a vaše tělo více zásadité a tak chránit před zdravotními problémy spojenými s vysokou acidity.Vegetable odšťavňování BenefitsNot jen bude pít syrové zeleninové šťávy snížit vaše tělo s kyselost a obnovit zdravou rovnováhu pH, budete také sklízet mnoho dalších zdravotních výhod: A více výživnou stravu syrové zeleniny je vyšší obsah živin než vařená zelenina a zeleninové šťávy je koncentrovaným zdrojem esenciálních živin. Tyto živiny posílit imunitní systém a pomáhají tělu, aby správně fungovaly a zůstat healthy.Detoxification zeleninové šťávy pomůže detoxikovat své tělo, což umožňuje tělu zbavit se škodlivých zplodin a toxins.Better trávení enzymy nalezené v zeleninové šťávy pomůže trávení tím, že doplňování enzymů levels.A více pestrá strava zeleniny Odšťavňování umožňuje kombinovat mnoho různých druhů zeleniny a konzumovat je v jednom použití drink.Quick džusů výživných látek Rostlinné jsou snadno stravitelné a živiny z ovoce může být použit těla s články během 10 minut drinking.A zdravý trávicí systém výzkumu ukázaly, že konzumace až jeden litr zeleninové šťávy denně může léčit nejrůznější trávicí problems.To moci šťáva širokou škálu zeleniny, budete potřebovat kvalitní, profesionální odšťavňovač jako Omega 8005. Odšťavňovač takhle vám umožní experimentovat s různými kombinacemi rostlinných si můžete vychutnat lahodnou zeleninu a ovocné šťávy, a vést zdravý život.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena