Tam byli velké množství lidí, kteří šli na nízkotučné diety, nebo něco docela podobného na to. Ve skutečnosti, s nízkým obsahem tuku strava byla v populárním proudu po dobu více než deset let a půl už. A hádejte co? Lidé jsou stále bojují boule, i když striktně dodržovat omezení této dietě. Navíc, stejně jako všechny ostatní populární diety nabízený kolem, tam se nyní zdá být některé zdravotní rizika pro neřízené využívání nízkotučné diety, po všem. To je něco, co je zcela v rozporu s dietou promotéra nejdříve tvrdí, že si objednají nízkým obsahem tuku nebo bez diety má mnoho zdravých výhod a žádná strana effects.As už název napovídá, je s nízkým obsahem tuku strava má fungovat v případě, že osoba, objednají na to jí tak málo tuku a oleje, jak je to možné, a to zejména pokud se dostanou do formy cholesterolu a nasycených tuků. Cholesterol je velmi často vyskytuje v masných výrobcích jako všechny hovězím masem, sýr, žloutky, vepřové maso, drůbeží výrobky a krevety. Nasycené tuky, na druhé straně, lze nalézt také v různých masných výrobků (např. hovězí a vepřové maso, tuky tuky z drůbeže a produkce vepřového sádla.), Ale jsou přítomny také v mléčných výrobcích (máslo, sýr a smetana), oleje z některé rostliny (jedlé oleje zejména těch, které získává z kokosu, bavlníkových semen a oleje z palmových jader) a většina zpracované potraviny plné cukru a konzervantů. (čokolády, konzervované a mražené pokrmy) Zpočátku propagátory nízkotučné diety tvrdí, že tato strava pomohla snížit Výskyt rakoviny prsu, onemocnění srdce a mozkové mrtvice u žen. Ale podle novějších výzkumů, může být žádost po rakovině prsu být trochu příliš velký úsek. Také odstranění dobrých nebo zdravé tuky ve stravě způsobit další zdravotní problémy. Pro jednu věc, tuky a oleje v naší pravidelné stravě pomoci udržet naše vlasy a nehty silné a lesklé. Dále jsou tuky přeměněny na kaloriích či energie z potravin, které potřebujeme, aby fungovala properly.Fats a oleje v mírném množství je místo, kde se můžeme seznámit i naši nabídku esenciálních mastných kyselin jako omega-3, omega-6 a omega-9. Tyto esenciální mastné kyseliny produkovat hormon jako látky, které pomáhají regulovat krevní srážení krve, krevní tlak, hladinu tuků v krvi a ovlivňují imunitní systém člověka, a to zejména naše vlastní reakce na zranění infekcím. Kromě toho, bez tuků v naší stravě, měli bychom více těžké době absorpci tuku rozpustné vitamíny jako vitamíny A, konečně D, E a K. A je třeba poznamenat, že mají správné množství olejů v naší stravě znamená, že i cítit méně hungry.People, kteří se snaží nízkotučné diety pro roky měli pokusit přesouvá do nové dietní plán, zejména ten, který je zaručeně zobrazit výsledky za pouhých 11 dnů, aniž by bylo nutné obětovat i jídlo chuť a zdravé výhody. Chci říct, proč čekat léta ztratit trochu na váze? Tuk Ztráta pro idioty je rozumnější stravu, která je zaručeno, že vám pomůže zbavit alespoň 9 liber v těch 11 dnů, bez odstranění tuků a olejů z vaší stravy.
