Jak Detox z předávkování vitaminu A

Pokud si myslíte, že vitaminy jsou bezpečné a přírodní látky, které jsou prospěšné pro naše zdraví, máte většinou pravdu, ale některé vitamíny mohou způsobit vážné problémy při překročení doporučené dávky. Vitamin A je jednou z těchto živin - je absorbován do našich tukových buněk, a může způsobit toxicitu, pokud hladina vybudovat příliš vysoká. Příznaky předávkování vitaminu A patří nevolnost, zvracení, podrážděnost, zažívací potíže, špatné vidění, bolesti hlavy, slabost a ospalost. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u Vás tyto příznaky, a začít program detoxikaci vitaminu A z vašeho systému. Věci, které budete potřebovat
zázvor čaj
Ostropestřec
Zobrazit další instrukce
1 Špenátové listy jsou z mnoha temných listové zeleniny, vysoký obsah vitamínu A.

přestat konzumovat zdroje vitaminu A jako doplňky, rybích olejů, over-the-counter léky a potraviny, které obsahují vysoké množství vitamínu A, jako je mrkev, tmavé listové zeleniny, mléčných výrobků a živočišných jater. Podle článku zveřejněného na internetových stránkách "eMedicine" od Mohsen S. Eledrisi, MD, z King Abdulaziz Národní gardy Medical Center, doporučená denní dávka pro vitamin A u zdravých dospělých je 5000 IU denně a 8000 IU u těhotných žen . S více než v tomto dávkování po dlouhou dobu může způsobit akutní toxicity a předávkování.
2 Zázvor je tradiční lék proti nevolnosti a zvracení.

zapíjet vodou, a to zejména pokud jste se setkali nevolnost, zvracení a /nebo průjem. Bylinné čaje může být prospěšný způsob, jak udržet úroveň hydratace a řídících příznaků. Ve studii napsal E. Ernst a M.H. Pittler a publikovány v "British Journal of anestezie" v roce 2000, vědci zjistili, že kořen zázvoru je účinná proti nevolnosti agenta v pooperační nevolnost, ranní nevolnost, cestovní nevolnosti a chemoterapií navozené nauzey. Zaujatý jako čaj, zázvor může pomoci zvýšit příjem tekutin a snižuje příznaky zvracení.
3 Studie říkají, ostropestřec mariánský pomáhá léčit játra.

Vezměte 15 g ostropestřce mariánského extrakt jednou denně. Ostropestřec mariánský je účinná bylina chrání játra před chemickým poškozením, regeneraci poškozené jaterní tkáně a napomáhá k detoxikační procesy v těle. Jako vitamin A je rozpustný v tucích živiny, může játra detoxikovat z těla. Podle hodnocení zveřejněné v "The Indian Journal of Medical Research" v roce 2006, výzkumníci SC Pradhán a C. Girish našel ostropestřec mariánský byl vhodný k léčbě alkoholické onemocnění jater, jaterní cirhóza, hepatitida a toxické a léky indukované onemocnění jater.

4 Grapefruit je bohatý na vlákniny zvané pektin, který pomáhá tělu zbavit se toxinů.

Zvýšení vlákniny ve vaší stravě, jíst více potravin, se spoustou přírodních vláknin v nich. Například, dobré potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují většinu zeleniny, celozrnných výrobků, ořechy, semena, mořská zelenina, jablka, hrušky a grapefruitu. Vlákno má příznivý účinek na tělo, což toxiny v zažívacím traktu něco vázat tak, aby mohly být provedeny z těla. Bez dostatku vlákniny, může tyto toxiny se vstřebává přes tlustého střeva a vstoupit do krevního řečiště znovu.