Jak začlenit zdravé občerstvení Do základní třídě

Studenti hrát mnohem lépe, když mají dostatečné vodu a odpovídající výživy. Nicméně, mnoho učitelů se snaží začlenit zdravé svačiny do třídy, protože se zabývají vybíravý jedlíky mladé, odolnými rodiče nebo s omezeným rozpočtem. Naštěstí existuje celá řada kroků, které můžete podniknout, aby se zdravé snacking v základní třídě praktické, příjemné a nákladově efektivní. Získejte své studenty zapojené do procesu výběru, takže budou s větší pravděpodobností jíst zdravé potraviny. Pokyny
1

Nastavit dobrý příklad. Ať už si to uvědomujeme nebo ne, vaši studenti jsou si vědomi své stravovací návyky. Tím, popíjení vody místo sody a jíst salát místo pizzy, můžete povzbudit své studenty k jídlu a užívat si zdravé svačiny.
2

Komunikujte s rodiči. Poslat domů dopis vysvětlující význam správné výživy ve vývoji mozku. Zahrnout seznam zdravých potravin, které rodiče mohou začlenit do stravy svých dětí.
3

lekci o zdravém stravování. V rámci něj mají malý bufet zdravé potraviny, které si studenti mohou vyzkoušet. Požádejte je, aby bylo možné hlasovat na své oblíbené potraviny. Nejenom, že to pomůže jim pochopit, že zdravé jídlo může být chutné, bude vám nějakou představu o tom, co občerstvení poskytnout.
4

Nepoužívejte nezdravé jídlo jako odměnu. I když můžete být v pokušení rozdávat sladkosti jako odměnu za výkon studentů, je lepší použít položky, jako jsou samolepky a drobné hračky. To jim brání dostat smíšené zprávy o jaký druh potravin je vhodné ve třídě.
5

Udělejte si seznam zdravé, levné občerstvení, které byste mohli poskytnout svým studentům. Kromě výživy a nákladů úvahy, že je důležité vybrat potraviny, které jsou dítě-přátelský. Ovoce, preclíky, müsli tyčinky, nízkotučné sýry, jogurty, sušenky lehké popcorn, nízkotučný sýr, struna graham sušenky a Animal Crackers jsou obyčejné výběry.
6

Zeptejte se každému studentovi koupit jeden suchý potravina z vašeho seznamu svačinu, jak snížit náklady ve třídě. Pokud každý student přispívá něco bude vaše třída bude zásoben zdravé potraviny pro dny, které jste schopni nebo ochotni kupovat další občerstvení.
7

Podáváme jinou zdravou svačinu každý den, aby své studenty od získání nudit.
8

jíst svačinu se svými studenty prokázat, že si můžete vychutnat zdravé potraviny.
9

Zkontrolujte svačiny do hry, žádají studenti popsat jídlo nejvíce popisná přídavná jména mohou myslet. Nastavení tónu s vtipným, hloupé deskriptoru.
10

Odměna zdravé návyky tím, že vytvoří hvězda graf, který sleduje, když student jí výživný oběd, cvičení během přestávky nebo si zvolí zdravou svačinu.