Vepřové maso je dobré pro tělo

Vepřové maso se nazývá "jiné bílé maso" - prohlášení, že v podstatě umístí jídlo v téměř stejném táboře jako je kuře, pokud jde o výživu se jedná. Ale je dieta, která zahrnuje malé až střední množství vepřového masa skutečně dobré pro tělo? No, to záleží na tom, kdo mluvíte, přinejmenším pokud jde o odpověď. Význam

Lepší otázka by bylo opravdu, "vepřové maso je špatné pro tělo?" Ne nutně. To vše závisí na řezu, jak se zachází a jak je připravena. Vepřové maso je vlastně bohatý na esenciální vitamíny a minerály, jako B6, B12, niacin, thiamin, riboflavin, železo, hořčík, draslík a zinek. Pokud máte štíhlé řez masa, vyrobený štíhlejší ořezávání mimo jakékoliv další tukové tkáně, se díváte na jídlo s nízkým obsahem kalorií a tuku obou, zvláště když se budete držet na vhodnou velikost porce - asi 3 oz na jednu porci. Při přípravě vepřového masa, bez ohledu na řez, budete muset přinést vnitřní teplota masa až do 170 stupňů, nastavení teploty v místě CDC (Centers for Disease Control). Máte-li vařit maso na nižší teplotu, to může být viděno jako nedostatečně.
Úvahy

Ale co trichinelózu, parazitární onemocnění způsobené požitím nedostatečně tepelně vepřové maso s obsahem škrkavka larvy? V posledních letech, vzhledem k přísnější právní předpisy, počet případů svalovce snížil exponenciálně s asi 12 hlášených případů každý rok mezi lety 1997 a 2001. Důvodem tohoto poklesu je, že vepřové průmysl je nyní zakázáno se hospodářským zvířatům umožní jíst syrové maso odpadky - nechutný zvyk, který byl bohužel normou najednou. Také jsme viděli pokles kvůli pokynů obchodního mražení a skladování vepřového masa, stejně jako lepší informovanosti veřejnosti, který kupuje maso. Pokud je vše na svém místě, měli byste být v bezpečí.

Typy

Jak již bylo zmíněno dříve, účinek, že vepřové maso může mít na vašem těle je závislá na řezané, nebo typ, vepřové plánujete jíst. Některé kusy jsou štíhlejší a zase zdravější než ostatní kusy. Vepřová panenka je pravděpodobně nejlibovějších střih vepřové, přichází v asi 3 g tuku na porci. Obě kosti horní bederní kotleta bez kosti a horní hřbet pečený mít kolem 5 g tuku, z nichž 2 jsou nasycené, v jedné porci. Kost v centru beder kotleta má asi 6, s kostí hrudní kotleta má asi 7 a kostí v svíčková má jen něco málo přes 8 g tuku na porci.
Potenciální

Jak jsme se dozvěděli více o zdraví našich orgánů ve vztahu k tomu, co jíme, může každý člověk velmi dobře změnit svůj postoj k vepřového masa. A jak věda postupuje, způsob, jakým se chovají dobytek na jídlo začne měnit, hledání štíhlejší, zdravější metody přináší jídlo na stůl.
Identifikace

tak , se opravdu říci, že vepřové maso je dobré pro vaše tělo by nepravdivé prohlášení, protože je to stále velmi kategorizovány jako červené maso, a mnozí odborníci se domnívají, že zdravá strava neobsahuje tyto druhy výrobku, i když je štíhlý. Ale říci, že vepřové není nutně špatné pro tělo je mnohem jednodušší. Musíte se podívat na leanest kusy vepřového masa, odstraňte přebytečný tuk a připravit ji správně zajištěno, že nemůže dělat škodu na vás. Máte jen jedno tělo, zacházet s ní jako takové

.