Jak zvýšit inteligenčního

roztočit své mozkové síly a cítit se více vzhůru a ve střehu po celý den pomocí těchto jednoduchých ne-nesmysl zdravý rozum metod. Pokyny
1

Získejte omega-3. Odborníci se shodují, že přidá více omega-3 mastných kyselin do svého jídelníčku, je nutné, pokud chcete, aby váš mozek ve špičkové kondici. Tyto živiny, nejčastější v rybách, pomoci našim neuropathways a usnadňují nervové impulsy skákat přes synapse.
2

hádanky pravidelně. Přeskočit sledování televize, zatímco sedíte na lehocipedu v posilovně, a rozhodnout se pro to sudoku nebo křížovky puzzle. Cokoliv, co je třeba analyzovat příčiny nervové impulsy k růstu, a oni mohou růst neustále, když jsme se udržet naše mysl aktivní.
3

Získat správné množství spánku. Každý má jiné potřeby. Jít spát, když jste unaveni, probudit, když jste již unaveni. To je nejlepší údaj o tom, kolik času budete potřebovat na spánku. Spíše než se spoléhat na budík na otřesy, vzhůru, pracovat až do rostoucí přirozeně jít spát dříve. Budete překvapeni, jak snadno to funguje.
4

Podívejte se nahoru. Jděte ven a podívejte se na oblohu. Váš mozek dostane zatížen všechno, co máme myslet a neustále vidí vše, co v našem zorném poli. Vidíme více objektů, než naše zorném poli, než nad ní. Zkuste se podívat a cítit rozlohu nebe. Dokonce i když se dívá na okolní mrakodrapy, uvidíte nižší, než kdyby jste nebyli.
5

Zkuste přejít na nové krmivo týden nebo novou aktivitu měsíc. Často máme pocit, letargický, protože naše životy jsou stejné, den co den. Zapněte vaše rutina trochu a sledovat, jak se daří a provádět změny v několika oblastech svého života. Změna plodí změnit pokaždé. Nejste stejná osoba se jako jste byli, když jste se probudil dnes ráno, takže si dopřejte něco nového. Nový recept, který byste rádi vyzkoušet, je tak blízko, jak vaší chladničce nebo obchodu s potravinami. Vytáhněte nový recept, a položil ji na sporáku, upozorníme Vás na to do týdne. Přidat všechny potřebné položky do seznamu obchodě a nakupovat za ně. Totéž platí pro nové činnosti. Přečtěte si noviny a najít své, co se děje ve vašem okolí, pak se zúčastnit alespoň jednu událost.