Jak vystřihnout tuk ve Starbucks

Pamatuju si, když jsi zjistila, váš báječný java čip frappuccino zabalené spoustu kalorií jít s tou velkou chuť? Řezání zpět na tuku na Starbucks neznamená vzdát se své rutiny. Chce to jen minimální změny v tom, jak se vyrábí vaše pití a jídlo a pití možnosti, které vyberete. Návod
Jak vystřihnout tuk na Starbucks
1

Drž se dál od krému. Starbucks dělá jeho vlastní těžkou šlehačku. Vysekávání krém je nejrychlejší způsob, jak vystřihnout tuku.
2

Rozhodnout se pro odtučněného mléka. Některé sójové možnosti skutečně zabalit více kalorií než běžné mléko nalezené ve Vaší standartní pití. Pokud si nejste jisti, zeptejte se. Baristas jsou až na všechny druhy změn nápojů.
3

Objednat nízkým obsahem tuku nebo hubená. Pokud jste stále nejste jisti, vyžádejte si nízkotučné verze vašeho oblíbeného nápoje. Baristas se postará o zbytek.
4

Přeskočit zakryjete. Je snadné začít objednávat největší velikost na denní bázi, ale budete řezat stovky kalorií tím, že jen rozhodly pro grande nebo vysoký.
5

Zkuste Vivanno koktejl. Tyto smoothies, v oranžové mango banán a čokoláda banán, sbalit nějaké kalorie, ale prázdných tohoto druhu se dostanete s moka nebo latte. Obsahují spoustu syrovátkové bílkoviny a vlákniny a jsou plnění a zdravé jídlo náhrada.
6

Vyberte si zelený čaj. Pokud chcete něco sladkého, chutné a nízkotučné, zkuste ledový zelený čaj nebo zelený čaj Frappuccino (pokud můžete dostat přes hustou, zelenou vzhledu). Pro další sladkosti, přidejte trochu malinovou příchuť.
7

Sledujte své dárky. Pokud musíte mít svačinu s kávou, rozhodnout pro bobule stella nebo jiným celé zrno, bobulové léčit. Pokud je váš oblíbený obchod má možnost jít na ovoce a /nebo sýrový talíř nebo jogurt parfait. Některé z nejhorších dárků pro vaše pase jsou croissanty, sušenky a karamelová mandlové bary, některé s vysokým obsahem tuku vdolky a koblihy.