Jak zabalit vymkl zápěstí

Aktivity v rozmezí od sportu k psaní moc na počítači může způsobit zápěstí výron . Dlaha nebo jako obal by měl být použit k dočasnému znehybnění podvrtnutí a kompresi otoku . Můžete zabalit vymkl zápěstí nejprve získat správný typ obvazu . Věci , které budete potřebovat
Elastická bandáž zábal
jisticí výčnělky
Zobrazit další instrukce
1

start v horní části zápěstí a dělat dvě otočení kolem zápěstí s obvaz .
2

Vytáhněte obvaz celé dlani a mezi palcem a ukazováčkem .
3

Zabalte elastický obvaz kolem zápěstí znovu. Kompletní zábal rukou tahem obvaz přes dlaně a mezi palcem a ukazováčkem podruhé.
4

Wrap přebytečný obvaz kolem zápěstí a ramene . Ujistěte se, že se překrývají alespoň ½ až ¾ bandáže šířka každé otočení kolem paže .
5

Zajistěte obvaz pomocí jisticí výčnělky . Karty mají malé zuby, které bodné obvaz a zabránit tomu, aby se rozpadá .