Herpes &Výživa

Ovládání herpes ohnisek a jejich závažnost je možné změnou potravin, které jíte na denní bázi. Udržování stravu s vysokým obsahem lysinu, ale s nízkým argininu je jeden z nejlepších způsobů, jak řídit příznaky herpes. Co je Lysin?

Lysin je aminokyselina, která tělo potřebuje, ale není výrobcem na jeho vlastní. Pomáhá tělu vstřebávat vápník a je důležitou součástí při výrobě kolagenu, který pomáhá při udržování kůže a kostí. Lysin může pomoci snížit ohnisko čas obnovy.
Lysin Zdroje

Lysin je obsažen v potravinách, které mají vysoký obsah bílkovin. Masa, jako je hovězí a kuřecí maso, nebo ryby, jako je treska, jsou vynikajícím zdrojem lysinu. To lze nalézt také v mléčných výrobcích, jako jsou sýry.
Co je arginin?

Arginin je aminokyselina, která je vytvořena v těle. Jeho primární funkcí je tvorba močoviny, který pomáhá při odstraňování odpadu z těla. Tělo produkuje sufficent argininu na jeho vlastní, a proto zvyšuje argininu ovládat herpes je zbytečné
nutriční zdroje

položkový graf, který popisuje lysin /arginin našel poměr. ve specifických potravinách lze nalézt na herpes.com. Na webových stránkách upozorňuje, že tabulka by měla být použita jako referenční, a že to nemusí být nutné vyvarovat se potravin, které mají nízký lysin /arginin poměr, ale použít uvážení a zdravý rozum.
Warning

Lidé, kteří následují velmi spoutaní stravy a cvičením mají zvýšený potenciál pro deficieny lysinu. Tito jedinci jsou vedeni k používání lysinu doplňky pravidelně pomoci v boji proti tomuto problému.