Jasné Diety

Vymazat diety, také známý jako čirá tekutina, diety, viz omezujících stravovací plány, které zahrnují pouze průhledné tekutiny. Strava není udržitelný po dlouhou dobu, protože neobsahuje dostatečné množství kalorií, vitamínů a živin, lidské tělo potřebuje. Lidé obvykle přijmout jasný stravu jako dočasné opatření z důvodu nemoci až do operace nebo nastartovat hubnutí. Povolené položky

jasné, strava poskytuje prostředky, sůl a několik živiny, aby se zabránilo dehydrataci a zdravotní rizika. Žádný z povolených položek na jídelníčku namáhat trávení systém. Tekuté dietní položky, které by měly být konzumovány při pokojové teplotě, patří voda, slabý čaj, káva, obyčejný vývar nebo vývar jasné, jednoznačné šťávy jako jablka, brusinky nebo hroznové šťávy, a želatinu. Pomerančový a grapefruitový džus, pokud neobsahují dřeň, jsou také povoleny. Jasné sportovní nápoje a nealkoholické nápoje, jako je zázvorové pivo nebo sodovku, jsou rovněž přípustné. Můžete použít med.
Výhody

čirá kapalina strava vás udrží hydratovanou a obsahuje esenciální elektrolyty, jako je sodík a draslík. To nebude zdaňovat váš trávicí systém, žaludek nebo střeva. To je také zdravá alternativa pevnou stravu, pokud jste se setkali nevolnosti nebo střevní problémy, a měla by se budete cítit lépe. Jasné stravu s nízkým obsahem kalorií a bude nastartovat hubnutí program.
Účel

čirá kapalina strava je často používán před lékařské vyšetření a postupů . To může také být předepsán, pokud máte problémy s trávením, nevolnost, zvracení nebo průjem. Jasné, strava je způsob zavádění potravin živiny po operaci.
Stravování

Přestože jasné dieta se nedoporučuje po dobu delší než několik dní, je stále užitečné si vybral řadu položek v průběhu vašeho dne. Snídaně může obsahovat vodu, napjatý oranžové nebo grapefruitové šťávy, šálek čaje nebo kávy, vývar a želatinu. Polední, můžete opakovat vodu a přidejte jablečnou šťávu nebo jasný sportovní nápoj, vývar a želatinu. Zvolte tuto kombinaci u jídelního hodinu, s čajem a mražené hroznové šťávy cukroví slazené medem.