Čisticí pleťové přípravky nebo Lemonade diety?

Použití čističi nebo limonáda dieta, jak zhubnout a zlepšit zdravotní stav může být efektivní, ale existují rizika. Limonáda strava nebo očistit, také volal Master Cleanse, obvykle trvá 10 dnů. Během čistí, jen citronová šťáva, javorový sirup, voda a kajenský pepř spotřebováno, s případným zahrnutím projímavý čaj a slané vodě. Očistit je vynález Stanley Burroughs. On podporoval praxi ve své knize "The Master čistící," publikoval v roce 1941. Limonáda strava zkušený oživení v roce 1990 a brzy 2000s, když autor Peter Glickman začal propagovat stravu. On vydal jeho knihu "zhubnout, mít více energie a být šťastnější v 10 dnech", v roce 2004 a nadále prodává čistící sady, DVD a další knihy na svých internetových stránkách (greenpeople.org). Proč Tyto složky?

Burroughs byl fanoušek přirozené zdraví a léčebné metody a vybral ingredience do Lemonade Dieta ze zvláštních důvodů. Účelem citrónové šťávy je poskytnout kalorií během očistit. Čerstvě vymačkané citrónové šťávy se nedoporučuje, protože je čistá, filtrovaná voda. Použití kohout nebo balená voda vás může vystavit na stejné toxiny, které se snažíte flush z vašeho systému. Kajenský pepř je přidán do citronové šťávy a vody směsi. Pepř je věřil být při trávení, protože stimuluje slin a žaludečních šťáv. To může také zmírnit bolesti břicha, křeče a plynu, všichni tři z nich může být problém, když drasticky měnit svůj jídelníček. Cayenne také vředy bojové vlastnosti, kardiovaskulární výhody a mohou zvýšit metabolismus, pomáhá při hubnutí. Konečný složkou limonády je třída B javorový sirup, který je součástí hlavně přidat sladkost citronu a pepř směs, ale také si myslel, že mají vysoký minerální počet a několik v boji proti rakovině antioxidantů.

Co je cílem?

dva hlavní důvody, proč lidé používají čisticí prostředky nebo limonádu dieta, jak zhubnout a vyčistit trávicí systém. Drastické snížení kalorií skok-začíná hubnutí. Mnoho promotory limonáda uživatelů stravy slibují ztratíte 10-20libry během jejich 10-denní vyčistili. Předkladatelé také tvrdí, že strava pomáhá zabránit řadu onemocnění, zejména rakoviny tlustého střeva. Neexistuje žádný oficiální lékařský důkaz toho, že tento případ. Jiní se domnívají, očistit je efektivní způsob, jak začít zdravotní režim. Při čištění z vašeho systému, tam je méně pokušení pokračovat jíst nezdravé potraviny a spoutaní povaha programu vede ke zvýšení motivace.
Jsou diety efektivní?

Stejně jako u jiných neortodoxní stravou, existují různé názory, pokud jde o účinnost tohoto plánu. Většina lidí se zhubnout, ale stejných výsledků je možné s jakýmkoliv kalorií omezující dietu. Někteří lidé cítí zdravější a více energie, zatímco jiní hlásí únava, hůř než obvykle a nepříjemnosti neustálým výlety do koupelny. Citronová šťáva působí jako diuretikum a volitelný projímadla čaje a mořských vyprázdnění střev. Tam je neoficiální důkaz o dlouhé prameny výkaly vyhnáni během očistit, věřil někteří být nahromaděné hromadění ve střevech. Nicméně, většina lékaři dohodnou to není tento případ, a pocit, že rizika limonádu stravy převáží výhody.
Existují rizika?

Většina drastické diety, jsou rizika a čistící prostředky nebo limonáda diety nejsou výjimkou. Stravu s nízkým obsahem kalorií a chybí vláknina, bílkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny - všechny podstatné součásti zdravé výživy. Dieta po očistit zprávy závrať, hladový a unavený, a mnoho zkušeností bolesti hlavy, nevolnost, zácpa nebo průjem. Další problémem je všechny 111 kalorií v každé porci citronovou šťávou směsi pocházejí z cukru. Strava může vyvolat tělo do "režimu hladovění", což znamená, že je vybrakovat svalů a svalových tkání, místo tuku. Dieta může zhubnout, ale to nebude nadbytek tukové tkáně, která je považována za nezdravé.