Jak začít Office Hubnutí soutěž

hubnutí skupina může poskytnout vám podporu a motivaci při pokusu pracovat off nechtěné liber. Vaše spolupracovníky může být ideálními partnery na který vám pomůže dosáhnout tohoto cíle. Je pravděpodobné, že existuje skupina spolupracovníků, kteří se snaží udržet své ideální hmotnosti stejně. Začněte podpůrnou skupinu, aby tyto lidi dohromady a přidat konkurenční prvek nastartovat hubnutí. Věci, které budete potřebovat
vedoucí skupiny
dietologem
Startovné
Zobrazit další instrukce
1

Poslat office-široký e-mail, pokud jde o váš záměr nebo poštou Oznámení na palubě kancelářské zprávy.
2

hostitele první setkání se zainteresovanými jednotlivci určit rozsah soutěže, časový rámec, pravidla a standardní čas schůzky.

3

Zjistěte, zda vítěz soutěže bude založen na ztracené liber, hmotnostní procento ztracených nebo snížení indexu tělesné hmotnosti (BMI).
4

sbírat malý vstupní poplatek od účastníků aby zajistily, že jsou vážně cíl hubnutí. Vybrané peníze mohou být použity jako prize money do soutěže hubnutí.
5

Jmenujte vedoucího skupiny, který bude rozesílat upomínky a zasedací soutěže aktualizace.
6

Zeptejte se dietologem setkat se skupinou. Někteří členové mohou být obeznámeni s tím, co to znamená jíst zdravě. Ujistěte se, že každý je vzdělaný pomocí vhodného nástroje, které mají být úspěšný s dietou.
7

Promluvte si se svým nadřízeným o společnosti, nabízených pobídek pro hubnutí. Některé organizace poskytne členům skupiny, volno během dne vykonávat. To by bylo ideální čas pro skupinovou procházku nebo organizované cvičení jógy.
8

Shromážděte se členy skupiny často, aby byli všichni motivaci a odpovědnost. Skvělý čas schůzky pro ztrátu hmotnosti kancelářské skupiny je přes polední hodiny. Účastníci mohou naléhat navzájem si zdravé obědy volby.
9

Povzbuďte členy skupiny, aby zdravé předkrmy na kancelářské shromáždění. Tím bude zajištěno, existuje celá řada možností k dispozici.