syrové potraviny dieta je dieta založena na nezpracované a syrových rostlinných potravin, jako je čerstvé ovoce a zeleninu, klíčky, semena, ořechy, obilniny, luštěniny, sušené ovoce a mořských řas. Jedení masa nebo rybí syrový není něco, co většina surového gurmáni advocate.It je vědecký fakt, že ohřívání potravin nad 116 stupňů Celsia se předpokládá, že zničí enzymy v potravinách, které mohou pomoci při trávení a vstřebávání potravy. Jakmile enzymy jsou mrtví pak vaše orgány muset pracovat tvrději a stanou se přepracovaný a pro mnohé již není funkční, jak by měly. Vaření je také myšlenka ke snížení nutriční hodnoty a životnost potravin, často skýtat jídlo toxický pro vaše tělo. I dont obhajovat kompletní syrové potraviny strava, ale já doporučuji obsahující 50 nebo více syrové potraviny do svého lifestyle.There Nelze popřít, že existuje mnoho důvodů, proč bychom měli začlenit více syrových potravin v jejich stravě. Zde je pět možných výhod při konzumaci syrové potraviny strava, nebo alespoň obsahují více syrových potravin v diet.1. Snižuje volných radikálů a formování zvratu DiseaseThe nebo odstranění mnoha chronických onemocnění, včetně onemocnění srdce a rakoviny může být dosaženo pomocí syrové strava. Když se vaří jídlo vytváří volné radikály, hlavní příčinu rakoviny. Při snížení počtu volných radikálů ve vašich buňkách, abyste snížili riziko vzniku rakoviny. Strava, která je většinou syrové eliminuje potřebu na vaření potravin, které v zatáčkách snižuje tvorbu volných radikálů v body.2. Šetří MoneyWhen budete jíst syrové potraviny ušetříte peníze. To je proto, že když budete jíst syrové vaše tělo je stále více potřebných živin, než potřebuje, takže není nutné pro všechny doplňky stravy a vitamíny, které ti, kteří jedí více vařené jídlo mají tendenci konzumovat. Také se syrové potraviny můžete eliminovat mnoho hrnců, pánví, a zařízení potřebných pro vaření, protože připravit se na rozdíl od vaření ji. Dalším způsobem, jak ušetřit peníze, je to, že strava s vysokým obsahem syrových potravin odstraňuje mnoho nemocí, které jsou způsobeny na upravených potravin, takže se neobtěžoval s mnoha lékařských expenses.3. Ušetří TimeRaw potraviny se velmi malou přípravu, takže strávíte méně času v kuchyni. Většina syrové potraviny strava, že i vaše děti mohou pomoci při přípravě a někteří mohou dělat přípravy alone.4. Normalizuje tělo WeightConsuming syrové potraviny vám pomůže dosáhnout ideální tělesné hmotnosti. S syrových potravin jste zvyklý cítit tuk a pokud jste příliš tenký, budete skutečně začít hledat zdravější. A obrovské plus je, že jste zvyklý muset starat o počítání calories.5. Více EnergyAn vynikající výhodou syrové potraviny je, že většina lidí má pocit, více energie. S syrových potravin rychlost metabolismu je vyšší a máte pocit, že skutečně něco dělat. Vařené potraviny nahrát vaše tělo se dělat to cítí unavení a nejste tak aktivní, jak byste chtěli, aby be.Overall syrové potravy je skvělý způsob, jak vytvořit tělo, které je zdravé a vypadá skvěle uvnitř i venku. Pokud uvažujete o přijetí syrové potraviny myšlenku, aby bylo cílem mít stravu, která je 50-75 syrové.
