Spouštěcí body k úlevě od bolesti zápěstí

Zápěstí nemůže zvládnout mnoho opakujících se úkolů, které jsou tak rozšířené v dnešní společnosti, jako je například psaní. Tyto úkoly může způsobit bolest v zápěstí, že léčba nemůže zmírnit, ale aktivační bod masáž. Spouštěcí body vysvětlil
body

Trigger jsou skvrny nebo body na těle, které mohou pomoci zmírnit bolest v jiných částech těla. Trigger point masáž je mnohem intenzivnější a cílenější forma karoserie, která pomáhá zmírnit bolest a nepohodlí. Spínací bod není masáž relaxační, jak to vyžaduje klienta (pokud používáte specialista) komunikovat s cílem maximalizovat efektivitu masáži.
Typy trigger points

dvě formy tlaku aktivační bod, který způsobí bolest v zápěstí. Tyto body jsou latentní triggery, které způsobí jen bolest při stisku spouště a aktivní, které vykazují bolesti svalů bez stisknutí tlačítka.

Zkoušky ke zjištění, bolest zápěstí

Existují dva testy, které člověk může provést k určení, které aktivační bod, musí být upraveny tak, aby úlevě od bolesti. Tyto testy jsou jednoduché na provedení. Pokrčte ruce v úhlu 90 stupňů směrem dolů. Pokud je bolest, nebo pokud nemůžete ohnout zápěstí, pak trigger points se nachází podél vnitřní předloktí je třeba masírovat. Druhý test, člověk dělá pěstí a ohyby pěstí směrem dolů v úhlu 90 stupňů, pokud bolest nebo není schopen ohnout dolů, pak spouštěcí body na vnějším předloktím třeba masírovat.

Vnitřní Předloktí trigger points

Tyto body jsou umístěny v blízkosti loketního ohybu na vnitřním předloktí. První aktivační bod ve středu vnitřního předloktí, se tento bod úlevě od bolesti v centru zápěstí. Druhá aktivační bod se nachází na vnější přibližně v loketní rýhy, bude tento bod pomůže zvýšit bolest podél vnější zápěstí v blízkosti oblasti prstu malíčku. Tyto spouštěcí body pomáhají deaktivovat nebo zastavit bolest v osobě flexorů ruky.
Vnější Předloktí trigger points

Tyto body se nacházejí v blízkosti loketního záhybu na horní /vnější předloktí. První aktivační bod ve středu vnějšího předloktí, se tento bod úlevě od bolesti v centru zápěstí. Druhá aktivační bod se nachází na vnější přibližně v loketní rýhy, bude tento bod pomůže zvýšit bolest podél zápěstí v blízkosti oblasti prstu malíčku. Tyto spouštěcí body pomáhají deaktivovat nebo zastavit bolest v osobě zápěstí a prstů extenzorech.