Ovocné diety na detoxikaci těla

Strava detox odstraňuje toxické látky z těla a snaží se minimalizovat nebo eliminovat množství chemických látek, které člověk příjme. Některé diety použití detoxikační jako prostředek ke ztrátě nebo kontrolu hmotnosti. To je často používán těmi, kteří praktikují celostní medicíny. Proč ovoce?

Plody se používají v detoxikační dietu, protože mnozí jsou načteny s vitamíny, minerály a vlákninu, a mají vysoký obsah vody. Ovoce detox strava může obsahovat jakýkoliv druh ovoce:. Čerstvé, zmrazené, sušené, konzervované nebo džus
Typy Ovoce

vyplnit na těchto plodů ovoce detoxikační dietu:. jablka, banány, černý rybíz, grapefruity, pomeranče, rozinky, hrušky, nektarinky, maliny, jahody, broskve, švestky, kiwi, fíky, hrozny, mango a meloun (viz zdroje)


Ovocné šťávy

domácí ovocné šťávy a ovocné ovocné šťávy jsou také používány. Kupovaný šťávy by měla být čistá a neslazené.
Výhody

Mnozí tvrdí, zvýšení energie, zlepšení trávení, jasnější pleť, lepší koncentraci, pravidelné stolice a celkový pocit Portrét pohody.


vedlejších účinků

nejčastější stížnosti na ovocné dietě dextox je bolest hlavy. Mezi další nežádoucí účinky patří průjem, zácpa, podrážděnost, akné a hlad (viz zdroje).
Upozornění

těhotné a kojící ženy, děti a lidé s anémií, onemocnění ledvin , onemocnění štítné žlázy, rakovina, poruchy příjmu potravy, by chronických onemocnění a jednotlivé genetické onemocnění nezkusit ovoce detoxikační dietu.
Zahájení a ukončení

diety

Detox se nejčastěji používají 3-7 dnů. Po stravy detox by být zavedeny zdravé potraviny pomalu. Mnoho kritiků tvrdí, že jsou bezcenné, nebezpečné a zbytečné.