Pros Low-diety

nízký obsah sacharidů, nebo low-carb, diety se na scénu v roce 1990 s vydáním nového Dr. Atkins 'dieta revoluce. Přesto je přínos sacharidů omezení nejsou pouze teoretické. Opravdu, rezonují i ​​dnes v životě lékařů. Tyto spokojených zákazníků hlásí snížení hladu, zhubla a zlepšení zdraví. Jaký byl známý jako "výstřelek" dietu dosáhnout respekt. Po nahromadění nezvratné důkazy, New York Times Magazine, v létě roku 2002, svědčil, že nízký obsah sacharidů jev může být zakořeněna v vědecký fakt. Hubnutí

V zemi hemží obézních lidí, dieta průmysl vzkvétá, zda ekonomika stoupá nebo nádrže. Nízké diety přicházejí v mnoha formách, od Atkins, aby Protein Power do Zóny. Sdílejí společný předpoklad, že tělo spaluje tuk v nepřítomnosti sacharidů. To bylo potvrzeno celoroční Stanford University studii, kde low-carb účastníků zdvojnásobil hubnutí zažívají dietu s nízkým obsahem tuku. Ztráta nebyla ve vodě nebo do svalu, ale v tuku.
Cukru v krvi

Mnoho typu 2 diabetici trpí přes denního režimu hladiny glukózy v krvi léky, testování a inzulínu suplementace, aby jejich hladiny cukru stabilní. Švédská vědci určena v roce 2006, který silně snižuje sacharidů v denní dávky se časem eliminovat potřebu tohoto léčivého pomoc. Ze své podstaty, low-carb dieta je dieta se sníženým obsahem cukru a jeho účinnost spočívá v jeho jednoduchosti. Vedení cukru z krevního řečiště, je vhodnější čerpání cukr a sledovat to s drogami.

Kardiovaskulární Výhody

Po letech varování a alarmy o coronaries mohou low-carb dietu, mít srdce, a to doslova. Harvard University School of Public Health studii v roce 2009, která konstatuje, že hlavními viníky v srdečním onemocněním byly rafinované sacharidy, ne červené maso. Zatímco hubnutí od low-carb režimů samotných, aby jim srdce zdravé, jsou dále posílena skutečností, že studie by mohla najít žádnou konzistentnost ve zdravotnických argumenty proti nasycených tuků.
Další výhody

úrovně

cholesterolu, triglyceridů a krevní tlak vše zlepšilo pro low-carb předmětů studii Univerzity v Pensylvánii v roce 2002. Navíc, tato dieta svědčí o snižování frekvence epileptických záchvatů, podle 2008 výzkumný projekt o britském lékařském centru. Pokud jde o neoficiální podporu, většina low-carb dietu nahlásit lepší náladu a lepší spánek.