Pokud jde o hubnutí a udržet ho za dobrý, ne celebrity již více veřejnosti se svým bojem než Oprah Winfrey. Již přes 20 let weve fascinovaně pozoroval, jak se zvítězila a selhal ve své vlastní bitvy udržovat zdravé weight.Its těžké si představit, jaké to je mít nelichotivé fotky sebe potřísněné přes četné bulvárních časopisech se křičí titulky o tom, tuku, jsou. Jsem si jistý, Oprah cítil zraněn a ponižování mnohokrát, když byla ona zachází jako blázen cirkus pro veřejnou spotřebu. Ve skutečnosti, ona dobrá žena, která se potýká s její váhou, protože hloubkových issues.Oprah není jen královna Talk, shes také královna snaží různými způsoby, jak zhubnout. Přiznává si, že v průběhu let její tichém zoufalství řídil ji vyzkoušet téměř vše, včetně: výstřelek stravy, tuku tábory, maratónský běh, a dokonce i soukromé kuchaři. Pro začátek pro vás povzbuzoval ji, když úspěšně klesne velké kilo a jí líto, když jsme se dívat na ty liber pomalu plížit zpět dále.Tato je společná zkušenost miliónů lidí snaží přijít nechtěné liber každý den. Možná youve zažil vzestupy a pády zhubnout sami. Možná, že jste jedním z mnoha lidí, kteří následovaly Oprahs hmotnost bitvy se zájmem, protože jestli může porazit, tak to vám dává naději, že můžete too.A před pár lety, Oprah vypadalo, že se konečně dostal lepší z ní Yo Yo diety a zjistil, jak se udržet si zdravou váhu tím, že po dobré stravě a výživě program. Hrdě předváděl svůj nový pohled na desítky obálkách časopisů. Diváci její show si všiml, jak sebevědomí a zářivý ona looked.Recently, Oprah přiznala, že se stala nestydí ukázat své tělo od pasu dolů na její obálce časopisu. Řekla také, že když ona měla její přátelé Tina Turner a Cher na její show pro speciální epizodu, cítila tlustá a neatraktivní vedle them.Being stydět o tom, jak budete vypadat a cítit se o sobě je velmi časté, když jste obézní. Umožňuje čelit, společnost často klade hubený lidi na pedestal.Sometimes Toto je vzato do extrému. Být příliš tenké není normální jeden, ale alespoň se aréna ignorovat nebo zesměšňován jako lidí s nadváhou. To dělá zhubnout ještě těžší. Čím více někdo stydí, tím větší je pravděpodobnost, že se overeat.Instead ignorování problému, Oprah, jako Trouper ona je, je dělat ji nejnovější hmotnost bojové veřejnost. Ona začíná znovu, tentokrát se zbrusu novým pohledem. Žít svůj život nejlepší. To znamená, že zhubnout, aby se cítili zdravě a dobře o sobě, aby se nedostala skinny.I, že to je správný přístup. Byl tak posedlý ztrácí určité množství váhy a vypadal jako verze cookie cutter tohoto modelu, nebo že celebrita, i když ve skutečnosti, tito lidé aréna ještě dost tenká na obálky časopisů. Nejnovější příklad: Jessica Alba, která je zdravá, normální váhu, byl přestříkané vypadat jako ona váží 90 liber. To je prostě ridiculous.Starving sami se dostat na 120, když opravdu vypadat skvěle na 145 není moudré ani zdravé pro vás v dlouhodobém horizontu. Takže teď je čas být upřímný k sobě jako Oprah je upřímná sama se sebou a world.Look na sebe do zrcadla a rozhodnout právě teď, že jste se již chystá podrobit se na rozmary stravy světě. Jste stojí člověk, který chce žít svůj nejlepší život. Nemůžeš udělat, když jste neustále posedlý vaší weight.Decide právě teď, že se bude zhubnout rychle a bezpečně v rozumných mezích. Žádné další výstřelek stravy. Žádné další zastavování a rozjíždění stravy. Chystáte se nakonec čelit realitě o sobě a uvědomit si, že stačí přijít dost váhy jít o svůj den dobrý pocit a se spoustou energie, dělat věci, které enjoy.Just jako Oprah, vy jste v pořádku s tím, že VY.
