Jak zhubnout s proteinem a Želatina

nízký obsah sacharidů, s vysokým obsahem bílkovin strava byly v módě před několika lety, a to z dobrého důvodu. Nízké carb diety jsou jedním z nejrychleji hubnutí plány jsou k dispozici a umožňují Dieta jíst opravdové jídlo v neomezeném množství. Jedním z problémů, mnoho Dieta je to, že jim chybí jíst zákusky na diety s vysokým obsahem bílkovin, protože cukr a sladkosti jsou zakázány. Nicméně, želatina je univerzální, potravin bohatých na bílkoviny, které mohou být použity k výrobě všech druhů zákusků, které se vejdou do plánu na vysoké dietu a může vám pomoci zhubnout. Pokyny
1

Vyberte vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů dietní plán. Atkins, South Beach, Neanderthin a Protein Power jsou některé z nejpopulárnějších nízké carb diet k dispozici, ale existuje mnoho dalších, každý s mírně odlišnými pravidly a stravovacích plánů. Vyberte si ten, který vyhovuje vašemu životnímu stylu a stravovacím preferencím.
2

Zkontrolujte vysoké plány obsahem bílkovin. S vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů diety pracují hlavně kvůli absenci sacharidů, a to z důvodu vysoké úrovni bílkovin, ale existuje mnoho dalších důvodů, proč jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Mohou vám pomoci budovat a udržet svaly a udržet si pocit plný mnohem déle, než sacharidů potraviny.
3

Přidat želatinové dezerty na bázi na své jídlo plánů. Bez cukru želé je dobré místo pro start, ale unflavored želatina může být také použit, aby se s vysokým obsahem bílkovin, jako dezert panna cotta, který pomůže zkrotit vaše chuť na sladké a nechat se budete držet svého nízkým obsahem sacharidů stravy. Želatina může být také použit k vytvoření lahodné maso teriny, paštiky a že se vejde přímo do s vysokým obsahem bílkovin stravy.