Co Juice pít na nízké carb stravy

Plody, které jsou nízké až střední v odvětví cukru, jsou ideální pro nízké šťávy sacharidů stravy. Protože všechny plody obsahují nějaký cukr, je nejlepší zvolit plody, které jsou nejnižší v cukru. Plody, které jsou nejnižší v odvětví cukru je z citronu nebo limetky (při konzumaci v malých množstvích), rebarboru, maliny černé bobule a brusinky. Berry Juice Blend

Začněte ráno s bobule nebo tropické šťávy směs. Omyjte a slupky všech druhů ovoce s kůží, jako pomeranče, limety, citróny, melouny a melounu. Plody, jako jsou jahody, ostružiny a maliny, stejně jako jablka a jahody by neměly být loupané. Pro možnost bobule šťávy smíchejte 1 šálek nasekané jahody, ½ šálku borůvek, ostružin a ½ ½ šálku maliny v mixéru s 1 šálkem papája nebo grapefruitové šťávy. Přidat led a směs do hladka. Pro doplnění smíšené bobule chuť, přidejte malé množství vápna nebo špetku máty.
Tropical Juice
Blend

těšit na tropické šťávy směs jako pozdní dopoledne svačinu nebo oběd volba. Smíchejte 1 šálek nasekaného ananasu, ½ šálku nasekané papáji, 1/2 šálku nasekané mango, ¼ šálku čaje (čaje obsahují mnoho sacharidů nula) a drceným ledem. Odšťavňovač může být také použit, můžete přidat ¼ šálku čaje (tato volba se používá k vytvoření jemnější konzistence) do sklenice, jakmile plody jsou namíchány v odšťavňovači. Top s ledem a plátkem limetky.
Šťáva ananas
a jablečný džus

Drink jablečné šťávy nebo ananasové šťávy s jídlem. Jablečná šťáva je nízká až střední v odvětví cukru, a je to skvělá volba nízkým obsahem sacharidů. Můžete si koupit jablečný džus z místní obchod s potravinami nebo si vytvořte vlastní pomocí odšťavňovač, mixér nemůže jablka šťáva střih. Pokud používáte odšťavňovač, postupujte podle pokynů výrobce. Obecně platí, budete muset přidat 7-10 nakrájená jablka pro střední až velké sklenici džusu. Chuť může být hořká, ale odolat přidáním cukru, protože to zvýší sacharidů hodnotu šťávy.

Ananasová šťáva může být také pomocí odšťavňovače. Plátek nebo kotleta 1 velký ananas a přidejte do komerční odšťavňovač. Vzhledem k tomu, ananasy jsou přirozeně sladké a obsahuje velké množství vody, může být konzumovány ananasová šťáva bez přidaného sladidla, které mají vysoký obsah sacharidů, nebo jiných přísad k vytvoření jemnější texturu a konzistenci.
Meloun pití

Make meloun nápoj pro doplnění večeří. Vzhledem k tomu, meloun šťáva může být přidána do ledové vody, to je velký světlý nápoj volba pro velké jídla. Cut několik velkých kusů a přidejte do melounu 8 oz ledové nebo studenou vodou. Míchat po dobu 10 sekund a slouží s nízkým obsahem sacharidů jídlo. Chuť je svěží, lehce sladká a svěží.