Jaké je nebezpečí Medifast?

Dieta Medifast, který byl původně vytvořen v roce 1981 jako lékař podávané hubnutí plán, ale nyní otevřít pro každého, je systém, který nabízí rychlé hubnutí na základě pečlivě podávat sada možnosti stravování . Pro mnohé z nich to ukázal skvělé výsledky, s podstatným a rychlé hubnutí, obzvláště brzy v plánu. Ale ty, kteří chtějí shodit kila ve velkém spěchu, musíme být opatrní, protože tato extrémní úroveň diety nabízí své vlastní odlišné nebezpečí. Medifast plán

V jeho srdci, Medifast plán funguje na dvou úrovních, což snižuje celkový příjem kalorií a sacharidů spotřebu. Snížením kalorií denně až 1000 nebo nižší (poloviční doporučená denní příděl), můžete zhubnout jednoduše tím, že jde o své běžné činnosti. A vysekávání sacharidů ve stravě, plán se snaží tlačit dieters do toho, co je známé jako ketózy, dále urychluje hubnutí.
Ketóza

Normálně tělo získává rychle energii ze sacharidů, a běžná americká strava dává hodně pracovat. Zbaven sacharidů, ale tělo přejde do režimu, ve kterém se spotřebuje co může získat zdroj energie, především tuků. To může mít za následek rychlý úbytek hmotnosti, ale také to může vést k poškození svalů a jiných orgánů, pokud je příjem bílkovin není udržována na přijatelné úrovni. Přívrženci k Medifast plánu se doporučuje pít protein třese a spotřebovávají další doplňky, aby jejich těla jsou schopny se samy udržují.
Snížené kalorie
fotografie

z další úskalí Medifast plánu je společné pro každé diety, které spočívají ve značně snížila příjem kalorií. Přechod z 2000 kalorií denně (nebo často) a 1000 však vyvolávají závažné účinky v lidském těle. Kromě očekávaného hlad, může náhlá změna v příjmu způsobovat závratě, podrážděnost, bolesti hlavy nebo zažívací problémy. Zejména v počátečních fázích diety, může to udělat plán obtížné dodržovat, bohužel Medifast pracuje dobře pouze, když je režim pečlivě dodržovány. Ti, kteří měli úspěch s Medifast zprávě uvedla, že tělo nemá upraví na nižší kalorií, i když tento proces se může lišit od člověka k člověku.
Malnutrice a dehydratace

Jedno z nebezpečí jakéhokoliv dietního plánu, zejména těch, které přísně omezují kalorický příjem, je podvýživa. Značný je třeba dbát, aby zajistily, že dostanete všechny vitamíny a minerály, vaše tělo potřebuje přes jíst méně, z tohoto důvodu je strava Medifast velmi pečlivě navržen a měly by být přesně dodrženy. Vynechání některé z tohoto plánu doplňků může okrást své tělo důležitých živin a vést k nedostatkům nebo nemoci. Také, přirozený proces odstranění přebytečné cukru z těla vést k dehydrataci, proto je důležité udržovat zdravé příjem tekutin, aby bylo zajištěno řádné rovnováhy tekutin.
Dalších zdravotních problémů

Další oblastí zájmu je pro ty dietu s vážnými zdravotní problémy, jako je onemocnění srdce, cukrovka nebo jiné onemocnění. Zatímco Medifast je obecně rozpoznán jako bezpečný dietní plán, pokud máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se se svým lékařem před přijetím plánu. Také byste měli jít na pravidelné kontroly, jako vás dietu, aby zajistily, že vaše tělo je dostat to, co je potřeba, aby zůstaly zdravé.