PCOS Těhotenství Dieta

Nejběžnější reprodukční poruchy u žen je syndrom polycystických ovarií (PCOS). Ženy s PCOS může otěhotnět sami, nebo s pomocí reprodukční techniky. Když žena s PCOS je těhotná, ona musí věnovat zvláštní pozornost své stravě. Gestační diabetes rizik

žen s PCOS, jsou často označovány jako "pre-diabetik", protože jsou odolné vůči inzulínu. Když vaše tělo buňky jsou rezistentní vůči inzulínu produkovat, slinivce břišní jde na plné obrátky, produkovat ještě více inzulínu. Slinivka nakonec opotřebuje ze všeho toho nadprodukce, což vede k diabetu a na potřebu doplňkové inzulínu, aby se na to, co vaše tělo již není schopno produkovat. Pokud máte PCOS a jste těhotná, budete muset řídit svůj jídelníček tak, že se můžete vyhnout rozvoji gestační diabetes. Gestační diabetes může vás a vaše dítě v ohrožení, a může dále zvýšit své šance na rozvoj plnohodnotného diabetu po těhotenství. Nejlepší způsob, jak zabránit gestační diabetes je pečlivě sledovat příjem sacharidů, a vyhnout se jednoduchých sacharidů.
Počáteční hmotnosti a přibývání na váze

Mnoho žen s PCOS mají nadváhu, když se otěhotnět. Dokonce i když máte nadváhu, budete potřebovat k přibírání na váze, když jste těhotná, aby zajistily správnou výživu pro sebe a své dítě. Klíčem k úspěchu je, aby se ujistil, že vám přibývají na váze jen v případě potřeby a konzumaci nejzdravější stravu můžete. Strava, která se zaměřuje na libové proteiny, s nízkým glykemickým indexem ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, zdravých tuků a mléčných výrobků zajistí, že získáte pouze, že váha vaše tělo a vaše dítě potřebují, a zabránit dalším komplikacím těhotenství.

prevenci komplikací

Chcete-li zabránit další těhotenské komplikace, jako je vysoký krevní tlak nebo preeklampsie, je důležité sledovat svůj jídelníček pečlivě. Ženy s PCOS mají vyšší riziko vzniku těchto komplikací v těhotenství. Nejlepší dieta, jak zabránit těmto komplikacím je těhotenství strava vyvinutá Dr. Tom Brewer (viz zdroje). Dr. Brewer zjistil, že zdravá strava skládající se z velkým množstvím bílkovin, zdravé ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, zdravé tuky a mléčné povolených ženy získat pouze váhu oni potřebovali získat, udržet své těhotenství bez komplikací a dodávat zdravé, "modré pásky "děti. Brewer dieta vám také pomůže vyhnout se vyvíjí gestační diabetes.