Jenny Craig dietní výživa

Jenny Craig je hubnutí program založený na učení zdravých životních návyků. Program se soustředí na kontroly velikosti porcí a výběr zdravých potravin, fyzická aktivita a nacházení rovnováhy v hektického života. Tato dieta je založena na preportioned potravin vytvořených Jenny Craig Inc, stejně jako zdravé potraviny nalezených ve své vlastní kuchyni. Potraviny lze zakoupit na Jenny Craig centru nebo zaslat přímo k vám domů. Snídaně
volby

Snídaně jsou vejce, cereálie, snídaňové bary a vdolky. Jednou z těchto možností je sýr omeleta s paprikou a boční pečených nových brambor. Cereálie výběry z matného nebo vícezrnné ovsa jsou také v nabídce, spolu s celou řadou ovoce a müssli obilovin. Muffiny jako borůvky, banán matice, půjčovat, různé druhy V nabídce také. Kromě těchto výběrů jsou návaly cereálie, burritos a sendviče. Všechny tyto položky obsahují méně než 200 kalorií.
Oběd
volby

Oběd zahrnuje výběr sendvičů, polévek salátů a těstovin, všech obsahujících 250 kalorií nebo méně. Některé zmrazené sendvičové možnosti jsou grilovaný hovězí nebo krůtí panini. Karbanátek plněný sendvič, nebo krůtí burger může sloužit jako další vydatné jídlo. Tradiční kuřecí salát, kuřecí fajita, salát a tuňákový salát přijít do sad, které můžete sestavit sami a jsou podávány s celozrnné sušenky. Polévky, jako je kuřecí a rybí polévka kukuřice, kuřecí nudle a hovězí guláš, jsou k dispozici, ale nezahrnují sušenky. Jeden z výběrů těstovin je rotini s karbanátky, které se také objeví na večeři menu.
Večeře

večeře menu o programu Jenny Craig nabízí řadu , včetně kuřecí, hovězí, vepřové maso a ryby, stejně jako sortiment etnické kuchyně. Jedno jídlo obvykle nenaleznete na dietu nabídce je grilované kuřecí prso podávané s pečenými fazolemi. Smažené hovězí maso podávané na lůžku z rýže se hýbat-smažené zeleniny nabízí asijskou chuť, zatímco kuře parmezánem a tradiční lasagne patří italské volby. Vegetariánská položky, jako jsou makarony se sýrem podávaný se zelenými fazolkami a karotkou nebo těstovin fagioli, jsou také k dispozici. Obědy a večeře položky mohou být zaměněny, v závislosti na vaší chuti a harmonogramu.
Dezert Sladkosti
jsou povolené na tomto plánu.

když je Jenny Craig systém určený pro hubnutí, je zde řada dorty a cukroví v nabídce také. Jahodový koláč, čokoláda čip cookies a ledový citronový dort jsou jen některé ze sladkých možností. Několik různých tvarohové, jako trojité čokolády, cherry čokoláda a sušenky a smetanou, jsou také k dispozici. Čokoládový dort a koláčky také se objeví v nabídce, to vše s přibližně 170 kalorií. Ostatní deserty patří cookie bary, skořice zvraty a sortiment bufetů.
Občerstvení

pár kousků mezi jídly se doporučuje, aby se zabránilo přejídání. Sušenky, polévky a čipy jsou jen některé z možností nabízených v nabídce. Sýrové sušenky a krekry vícezrnný občerstvení, spolu s menší porce polévek, jako jsou zeleninové minestrone, rajčaty a thajské florentské kuře, slouží jako občerstvení volby. Honey-hořčice preclíky jsou slané, sladké občerstvení, zatímco rostlinné bruschetta čipy poskytnout nádechem česneku. Trail směs s obsahem müsli klastrů, sušené brusinky, rozinky a mandle, stejně jako skořice zvratů, jsou další potenciální volby. Ačkoli tyto hotovém balení, občerstvení jsou k dispozici, jsou čerstvé ovoce a zelenina také doporučuje v tomto programu.