Jak Pečeme zdravé Ham

Ham je perfektním doplňkem k nedělní večeři. Bohužel, není-li správně připraveny, může být šunka trochu nezdravé. Nemusí to být takhle ačkoli. Existuje několik jednoduchých kroků, které můžete sledovat, aby se vaše šunka zdravý, jak je to možné. Věci, které budete potřebovat
stopku ham
šéfkuchaře nůž
maso stojan
pekáče
Zobrazit další instrukce
1

Pokud váš šunka přišel s omáčka paket, vyhoďte ho. Tyto omáčky jsou načteny s cukrem a kalorií. Navíc, oni pokrytí chuť šunky. To je jeden z nejjednodušších způsobů, jak udělat vaše šunka zdravější.
2

šéfkuchaře nůž, který vstřelí šunku. Táhnout nůž po amatérských několikrát v jednom směru, asi 1 cm od sebe. Pak jděte opačným směrem a opakujte postup. Tím se vytvoří diamanty na kůži šunky, které vám umožní přebytečné tukové kapání pryč.
3

Vyjměte horní koš ve vaší troubě. Jakmile vložíte šunku a maso vany v pekáčku, budete potřebovat větší prostor, aby se vešly na šunku v troubě.
4

Místo šunky a masa stojan v pekáčku. Účelem použití masa stojanu je, že aby se přebytečný tuk okapat od šunky. Pokud nechcete tento krok bude šunka sedět ve vlastním tuku, který by zabránit vám dostat se zbavit tolik tuku, jak je to možné.
5

Pečeme šunku podle návodu na obalu .