Jak okořenit vegetariáni

Vaření v páře, pečení, grilování, nebo dokonce míchat pečením zeleniny v malém množství oleje, jsou všechny zdravé způsoby, jak na jejich přípravu. Dokud zelenina nejsou načteny v těžkých omáček nebo přelitý omáčkami, mohou být zdravé a nízkokalorické doplňkem každého jídla. Vytvoření vlastní bylin a koření míchá umožňuje kontrolovat množství soli, která je přidána. Většina komerčně vyráběných směsí koření, které se nacházejí na seznamu potravinářských obchodech soli jako jeden z jejich hlavních složek. To, co budete potřebovat
různých bylin a koření
Miska
míchání lžíce
třecí misky a paličky nebo
Mlýnek na pepř nebo
Káva Kontejnery bruska
ukládat vyplněné směsí koření
Zobrazit další instrukce
Lemon Pepper Blend
1

Ingredience: 1 lžíce. sušený citron peel2 polévková lžíce. černá pepper2 polévková lžíce. zmrazit Sušený česnek flakes2 lžíce. Mražené sušené cibule vločky
2

umístit všechny přísady v misce a promícháme míchací lžičkou.
3

jak dokončit koření mísí sekci pro tři metody, které mohou být použity k brousit směsi na požadovanou konzistenci
červená paprika a česnek Blend
4

Složení:. 2 lžičky. zmrazit Sušený česnek flakes2 lžičky. lyofilizované paprika flakesNote: směs kořeněnější lze provést přidáním 1 lžičky. sušené chilli vločky do směsi.
5

Umístěte všechny přísady v misce a promícháme míchací lžičkou.
6

jak dokončit SPICE mísí část po dobu tří metod, které mohou být použity k brousit směsi na požadovanou konzistenci
Česnek pažitka a cibule Blend
7

Složení:. 1 lžička. česnek powder1 lžičky. cibule powder1 lžičky. paprika2 lžičky. lyofilizované pažitku
8

Umístěte všechny přísady v misce a promícháme míchací lžičkou.
9

jak dokončit SPICE míchá sekci pro tři metody, které lze použít k broušení na směsi na požadovanou konzistenci.
No-Salt Spice Blend
10

Tato směs je založena na populární, komerčně dostupné, ne sůl blend.Ingredients koření: 1 čajová lžička. basil1 bobkový list - crumbled1 /2 lžičky. černá pepper1 /2 lžičky. kajenský pepř pepper1 lžičky. celer trh1 lžičky. coriander1 lžičky. cumin2 lžičky. sušené citrónové peel1 lžičky. česnek powder1 lžičky. marjoram1 lžičky. cibule powder1 lžičky. oregano1 lžičky. parsley1 lžičky. tymián
11

Umístěte všechny přísady v misce a promícháme míchací lžičkou.
12

jak dokončit koření míchá sekci pro tři metody, které lze brousit směsi do požadované konzistence.
Kompletní koření směsi
13

koření směsi mohou být mleté ​​na požadovanou konzistenci pomocí jedné ze tří metod .
14

Jednou z možností je umístit směs v třecí misce a mel s paličkou.
15

Nebo použijte mlýnek na kávu brousit směs koření spolu .
16

Konečně můžete umístit směs do mlýnek na pepř a používat podle potřeby s každým jídlem.
17

koření směsi lze rozmělnit na jemný prášek, pokud žádoucí. Nicméně, oni mají trochu větší zájem a texturu, pokud je ponechána trochu na hrubou stranu.