Jak se stát Vegan na rozpočet

Jako vegan to může být obtížné najít cenově dostupné potraviny, které odpovídá vašim stravovacím potřebám. Mnoho obchodů s potravinami a speciální zdravotnické trhy nabízejí jídlo, které chcete, ale na drahé ceny . Pokud jstevegan na rozpočet , použijte níže uvedené informace , jak ušetřit peníze na své výdaje potravin . Návod
1

koupíte ve velkém . Můžete si koupit sponky , jako je hnědá rýže , obiloviny, luštěniny , ořechy, sušené ovoce a granola ve velkých množstvích v mnoha obchodech . Protože nejste platit pro jakoukoli nestandardních obalech , volně ložené potraviny jsou obvykle mnohem levnější.
2

Nákup mražená zelenina . Ačkoli mnoho lidí raději koupit čerstvé produkty , ale obvykle nemají trvat příliš dlouho. Nicméně , můžete vytáhnout sáček mražené zeleniny z mrazáku , používejte pouze to, co potřebujete a ušetřete nevyužitou část na jinou dobu .
3

Přidat boby do svého jídelníčku . Fazole jsouvynikajícím zdrojem bílkovin a obvykle jsou velmi levné. Nákup z konzervy fazolí v obchodu s potravinami a opláchněte je pod tekoucí vodou a snížit některé z obsahu sodíku . Nebo koupit suché fazole ve velkém a vaříme velkou dávku o víkendu použít v průběhu týdne.
4

Zjistěte si, zda vaše obec má zemědělců na trh v letních měsících , kdy mnoho prodejců nabízí čerstvé vyrábět za nízké ceny každý týden. Některé komunity mají také družstva nebo místní zemědělci, kteří nabízejí vegetariánské přátelské potraviny v rozpočtu přátelské ceny .