ADHD s vysokým obsahem bílkovin

Známý lékař a výzkumník, Dr. Daniel Amen , naznačuje , že změna něčí strava může pomoci zlepšit příznaky AD /HD nebo deficit pozornosti /nepořádek hyperaktivity . Neexistuje žádná standardní přijetí ve zdravotnictví o tom, jak strava ovlivňuje příznaky ADHD , nebo dokonce , že to vůbec. Nicméně, Amen je výzkum a neoficiální důkazy z jiných zdravotnických odborníků a pacientů se naznačuje, žezvýšení bílkoviny by mohla přispět ke zlepšení celkové funkce mozku . Na druhé straně , může být snížena příznaky ADHD . Protein ovlivňuje neurotransmitery

Podle Dr. Amen , bílkoviny jsou důležité pro zdraví mozku , zejménafunkce neurotransmiterů , které mají vliv na ADD příznaků.
Jak Protein pomáhá

Zvýšení bílkovin ve stravě může zlepšit produkci nezbytných aminokyselin, které zlepšují funkci mozku .
Zdroje
protein

Dr. Amen navrhuje jíst kompletní bílkoviny - . Jako kuřecí, krůtí , nízkotučné mléčné výrobky a sója
Bílkoviny v každém
Meal

Jíst zdravé bílkoviny, při každém jídle může zlepšit funkci mozku po celý den , v závislosti na Amen.
občerstvení

Mid celodenní občerstvení s proteiny mají ukázaný slib v Amen strava výzkumu ADHD .