Alkyline strava

alkalická strava je strava, která se skládá především z potravin s vysokým pH. Jejím cílem je snížit kyselost trávení snížit a nakonec odstranit výskyt toxických reziduí způsobených potravinami, které zvyšují kyselost v žaludku. Snížením příjmu kyselých potravin a zvýšení příjmu minerálních bohatých alkalických potravin, jsou posíleny vaše přirozené trávicí procesy. To neznamená, že odstranění kyselých potravin, jen si toho byli vědomi z nich. Alkalické dietní Základy
zelenina

Green jsou vysoké alkalické a jsou základem této diety. Vzhledem k jejich přínos pro zdraví, tím, že jí velké porce zeleniny denně, můžete pomoci obnovit přirozenou pH rovnováhu vašeho těla, který je ústředním cílem alkalické stravy. Datle, banány a sušené meruňky všichni pomáhají udržovat alkalické střeva. Brambory, Brassica, mangold, česnek a squash jsou zásadité potraviny bohaté a pomůže zvýšit alkalitu trávení, a tím zlepšit své zdraví.

Naštěstí alkalická strava není složitá dieta začít, nevyžaduje žádné drahé příručky a dietní plány k zajištění vašeho úspěchu, a nespoléhá na počítání kalorií nebo obětování vašich oblíbených jídel. Místo toho vše, co musíte udělat, je zajistit, že budete jíst vyváženou stravu, která je plná zeleniny, olivového oleje a občas mandlemi.
Výhody alkalické strava

alkalická strava působí snížení nadměrné kyselosti v trávicím traktu. V důsledku toho se ocitnete lehčí, svěžejší, duševní bdělost, a se zvýšeným libidem. Přebytek toxiny produkované v kyselém prostředí nebude přítomen v těle, a tukové buňky potřebné k uložení tohoto toxicitu již nebude potřeba. Naštěstí, to znamená, že budete hubnout a pokles tělesného tuku.
Making chutné alkalické jídla

Je poměrně snadné vařit chutné jídlo na alkalické strava. Neexistují žádná omezení na množství potravin, které můžete jíst při této dietě a všechny nejchutnějších jídel jen náhodou alkalické bázi.

Jednoduchý recept, můžete použít česnek je možné kombinovat s medley pečené zeleniny . Dokončit vaše jídlo podle mrholení olivového oleje na horní a posypeme praženými mandlovými s plátky. Pokud máte chuť více letní jízdné a vyzvednout celou řadu zeleniny, včetně listů pampelišky, chřest, fenyklu tipy a salát, pak namíchání s nakrájenými ředkvičkami a několik černých oliv bude vyrábět stejně nádherný salát.

Jakmile jste začali na alkalické strava si uvědomíte, jak málo jste skutečně změnit, pokud jde o vaše stravovací návyky. Rozhodujícím faktorem je třeba pamatovat při této dietě je konzumovat více zelené zeleniny. Téměř všechny zeleniny mají alkalické vlastnosti a bude dělat zázraky pro vaše zdraví. Nejen, že zelenina pomoci obnovit vaše tělo na její přirozenou rovnováhu, ale jejich minerální složení zaručuje, že budete mít silné a zdravé tělo pro nadcházející roky.