Bahamský dieta

Umění bavič, sociální aktivista a odborník na výživu Dick Gregory vytvořil Dieta bahamský v roce 1987 podporovat a povzbuzovat přirozený a syrové potraviny strava, vegetarianism a zdravotní výhody odšťavňování. Slim-Safe bahamský strava je prášková, nahrazení jídla nápoj, který může pomoci při hubnutí. Dieta plán

bahamský strava je jídlo náhradní produkt s přísadami, které napomáhají při hubnutí, ale nemůže vyvolat hubnutí na jeho vlastní. Aby pro dietu, aby byly účinné, by uživatelé měli jíst alespoň tři vyvážená jídla denně, se zaměřením na nízké sacharidů a škrobů a nahrazování vysoce kalorické potraviny s čerstvým ovocem, zeleninou a porézních all-přírodní šťávy a vody.
< p> Podle "The Juice na Dick Gregory," Bahamský dieta "Vyplachuje všech jedů jste někdy měli v břiše. Pro dalších 30 dnů, chci, abys jíst žádný chléb, cereálie, rýže, těstoviny, mléko, jogurt, sýr, maso, drůbež, ryby, fazole, vejce, luštěniny, tuky, oleje, nebo sladkosti. "Jezte ovoce a zeleninu syrové, bez napařování. Pokud je to možné, džus a ovoce a zeleniny obdržet nejvyšší úroveň výživy.
Porcí

Pro dosažení maximálního úbytku hmotnosti, se tři porce denně po dobu nejméně šest až 10 týdnů. Dieta bahamský poskytne všechny potřebné denní vitaminy a minerální látky potřebné pro zdraví. Spusťte Dieta bahamský smícháním jednoho odměrku asi 22,4 g, v 8 uncí neslazené ovocné šťávy. Vzorec mísí okamžitě s džusem. Doporučuje se nepoužívat mléko, protože obsahuje vyšší koncentraci kalorií.
Fitness

Gregory zdůrazňuje význam cvičení pro fitness a optimální zdraví . Dieta bahamský povzbuzuje fitness aktivity čtyřikrát až pětkrát týdně na 30 - až 45-minutových intervalech. Zavázat se kardiovaskulární cvičení a lehké silový trénink budovat silné kosti a svalové hmoty.