Po desetiletí masáž se vychvaluje jako metoda stresu, ale pokud jste sem zažil výhody dobrého masáž sami, můžete být skeptický?. Koneckonců, slušná masáž dát trochu díru v peněžence, takže je to opravdu stojí za to? Budete opravdu uvolněný a klidný po nějakém karoserie? Odpověď závisí na masérkou. Existují někteří lidé, kteří mohou obrátit na masáž do něčeho nepříjemného a naprosto k ničemu, ale v rukou zkušeného maséra, budete `ll zjistíte, že výhody jsou many.What je masáž? Velmi jednoduše řečeno, masážní terapie je, když masérka manipuluje tkáně, svaly a šlachy v someone.This se obvykle provádí pomocí ruce a prsty, ale existují různé metody masáží, které zahrnují vše od speciálních nástrojů k vlastně používat nohy a lokty k manévrování příjemce `s body.There několik důvodů, , že vaše svaly musí být natažené a masírovat. . . Hlavním z nich je, že se napětí a stresu, mají tendenci ke zkrácení a uzel nahoru, což často vede bolest. Napjaté svaly jsou nejčastější příčinou bolestí hlavy, takže usnadňuje ven může pomoci opakujících se bolestech hlavy, stejně jako jiné běžné issues.How Masáž Výhody YouEach masážní styl je určen k vytvoření různých efektů. Některé z nich jsou náročnější než jiné, například thajskou masáž, která zahrnuje protahování a spoustu účasti osoby přijímající masáž. Jiní, včetně masáže horkými kameny, mají tendenci být více pasivní a zaměřit se více na dýchání a relaxaci. Jen vy můžete rozhodnout, který typ je nejlepší pro léčbu you.Massage obecně, nicméně, je něco, co může snížit stres a zmírnit napětí, které jsou svaly drží. Mnohé studie byly provedeny na výhody tohoto typu léčby a bylo prokázáno, že prosté síla dotek je velmi beneficial.Here jsou jen některé z úžasných výhod masážní terapie: Posiluje imunitní systém, zvyšuje rozsah pohybu zmírňuje bolesti sportovních úrazů duševní relaxace fyzická relaxace Redukce stresu méně úzkosti Snižuje účinky krve pressureThe masážní terapie je mnoho, protože léčba zahrnuje více než jen třením svaly. Fyzický dotek inklinuje k relaxaci lidí a rytmický pohyb masáž povzbuzuje tělo i mysl uklidnit a pustit úzkost a stres, které vybudoval. To je jedním z důvodů, masážní sezení potřebuje trvat tak dlouho. . . hodinu nebo více, je obvyklá délka potřeboval opravdu zbavit stresu a dá vám odpočinout od problémů, potřebných k osvěžení těla a mind.Manipulating, protahování a stisknutím svalů pomáhá k uvolnění hormonů, jako je dopamin a serotonin, které ovlivňují náladu. It `s mnohem obtížnější pocit stresu a úzkosti, když seš šťastná! To je hlavní důvod, proč lidé vychutnat masáže tolik, i když skutečný fyzický kontakt s jinou lidskou bytostí má také obrovský vliv na to, jak se cítíte. Jsme podceňovat naši potřebu, aby se dotkl, ale může to být velmi silný thing.Does masážní terapie opravdu funguje stresu? Ano, je to tak. Máte-li útočiště `t zažil ještě, pak to může být čas, aby si dobrou masáž. Mějte na paměti, že ne každý masérka bude dobrý, takže mluvit s přáteli, získat doporučení a zkuste si to sami. You `ll být příjemně překvapen, jak relaxační je mít někoho v práci na vás s technikami odborných karoserie.
