Jak zvládat bolest bez drog

Správa bolesti bez léků se zdá být nemožné, ale je to opravdu není tak těžké udělat. Mnohokrát, když bolest nastane, lidé utíkají do svých lékaři pro léky proti bolesti. To je v pořádku nějakou bolest, ale i další bolest může být snadno ovládat bez drog. Věci, které budete potřebovat
bolesti
zdravý rozum balení internetu Lední (volitelné)
Hot pack (volitelné)
Zobrazit další instrukce
1

návštěva lékař, a diskutovat, co je příčinou bolesti. Možná, že bolest může být řízen pomocí jiné věci pak léků proti bolesti. Správa bolesti bez léků je lepší pro vaše tělo. Použití zdravého rozumu jde po cestě v medicíně. Pokud máte zlomenou ruku, mít to nastavit. Pokud máte bolesti, zkuste některé z těchto technik pro správu bolesti bez léků.
2

můžete dozvědět vše o akupresury a výhod, které má na těle. Akupresura je skvělý na zmírnění bolesti v některých oblastech těla. Různé části těla mají různé body, které odkazují na jiných částech těla. Třením jednoho z nich, můžete eliminovat bolesti jinde. Rub místo mezi vašima očima právě teď, se zavřenýma očima, a začnete se cítit nabití. To je to, co dělá akupresura. Tam je odkaz na skvělé stránky se dozvíte více v sekci zdroje níže.
3

Použít horké Pack nebo ledové zábaly na bolesti hlavy namísto řízení bolesti s léky. Většina bolesti hlavy je způsobena stresem nebo faktory životního prostředí, a není opravdu potřeba léků proti bolesti. Hot balení, jako je rýže taška je vynikající pro bolesti spojené s migrénou nebo napětí, bolesti hlavy. Tam je odkaz na skvělé stránky se dozvíte více v kapitole zdrojů zde.
4

Příjem masáž celého těla, který uvolňuje vás, a to pomůže k odstranění bolesti po celém těle. Když bolest se vyskytuje v našich rukou nebo dolní části zad z více než používání, je to naše první instinkt třít ty oblasti, protože víme, že masírování pomáhá. Pokud obdržíte masáž celého těla od odborníka, který zná správnou techniku, to eliminuje bolest z různých oblastí těla.
5

Relax leží v tiché místnosti, a nechat svou mysl soustředit na něco jiného, ​​než je bolest. Tím se výrazně sníží závislost na léky proti bolesti. Člověk může jen poslouchat hudbu, nebo zkuste meditaci disku CD-ROM pro zahájení řídící bolesti bez léků. Prohlídky mediační sezení nám pomůže relaxovat, a relaxační, máme méně stresu. Bolest se v našem těle živí stresu. Budeme-li snížit hladinu stresu, můžeme zvládnout bolest bez léků. Tam je odkaz na stránky se dozvíte více v sekci zdroje níže.