Jaterní detox Potraviny se vyhnout

Na počátku jaterní detoxikační režim, je důležité vědět, které potraviny se vyhnout za nejúčinnější játra očistit. Nestačí prostě vzít bylinky a pít čistící tekuté dětské výživy. Níže je seznam potravin, kterým je třeba zabránit, jakož i další specifika byste měli vědět o potravinové omezení a jaterní detox. Význam

teorii, jater, detoxikace je, že proto, že játra je filtr pro toxiny, bude doba, že filtr se zanese a začne fungovat pomalu. Tím, že vyhne potraviny a chemické látky, které mohou být přetížení jater a jíst potraviny a byliny, které podporují zdraví jater, tělo je schopné očistit se z nahromadění, pomáhat uklidit zdravotní problémy a aby se člověk cítí lépe.


druhy potravin, které nelze

potravin a nápojů, které je třeba se vyhnout, patří: • Všechny mléčné výrobky, mléko, sýry, zakysané smetany, máslo a jogurt •. ;. cukru, včetně všech výrobků obsahujících sacharózu, high-ovocný cukr sirup zrna nebo dextrosu • Umělá sladidla • Gluten obsahující potraviny, jako jsou výrobky z pšenice, ječmene nebo žita.. Glutamát sodný (MSG) je zahrnuta jako lepek obsahují potraviny • Káva nebo jiné kofeinové nápoje jiné než zelený čaj • Alkohol • Všechny konzervačních látek -.... Žádné krabici nebo zmrazené večeře &# x2022; Všechny potraviny s vysokým obsahem tuku, včetně ale ne omezené na hovězí a vepřové maso. Žádné majonézy nebo obvazy včetně těch náhražek tuků. • Produkty, které obsahují kvasinky.

Vždy číst etikety být jisti, že potraviny, které konzumují neobsahuje některou z výše uvedených látek.


Časový rámec

závislosti na omezení konkrétního plánu jaterní detox může očistit trvat tři dny až několik měsíců. Většina jaterní čistící plány mohou mít sedm až 21-ti denní dobu.
Fotografie
Výhody
fotografie

očistu toxinů z jater a tělo je jako dostat tune-up a výměna oleje v autě. Jako stroj, který je postaráno dobře, bude vaše tělesné procesy fungují lépe, když části jsou čisté a "novou". Ti, kteří chválí játra detox nárok na lepší spánek, trávení potravy efektivněji, mají jasnější pleť, mají nárůst energie, zkušenosti méně bolesti a mají lepší koncentraci.
Úvahy
< p> Je důležité se poradit s lékařem před zahájením jaterní detoxikační plán. Pokud jste těhotná nebo pokud kojíte, měla byste být čištění vaše játra. Ti s cukrovkou, problémy se štítnou žlázou, nechutenství, autoimunitní onemocnění, onemocnění ledvin, srdeční problémy, rakovina a jiné chronické zdravotní problémy, by se nikdy detox bez povolení a dohled nad renomovaného lékaře.

Mějte na paměti, že tím, že se tolik druhů potravin, budete podřizovat své tělo s řadou vedlejších účinků, i když většina z nich řekl, že zmizí po několika prvních dnů, včetně: • Bolesti hlavy • Zácpa • Únava • Závratě &# x2022; Hlad • Změny nálad • Kožní breakouts • Hubnutí

Až budete hotovi, po delší dobu, může způsobit jaterní detox nutriční nedostatky. Čisticí prostředky by měly být vždy jít do detox postupně tím, že několik potraviny z jídelníčku v době, a pak pomalu začít přidávat některé z těchto potravin zpět do jídelníčku, když očista čas je u konce.