Jak si vyrobit Masážní olej pomoci zmírnit PMS

Všichni víme, že ty pocity PMS-křeče, nadýmání, bolesti, že ženy zkušenosti jako jejich doba přístupu. Dobrou zprávou je, že můžete vytvořit přírodní masážní olej s použitím esenciálních olejů, které mohou pomoci snížit nebo dokonce snížení těchto měsíčních unpleasantries. Zde je návod, jak vybrat a připravit masážní olej, který pomůže kompenzovat příznaky PMS. Věci, které budete potřebovat
čistých éterických olejů
jojobový, brutnákový nebo sezamový masážní olej
Láhev s uzávěrem
Zobrazit další instrukce
Vytvořit Masážní olej ke zmírnění příznaků PMS

1

koupit pouze masážní oleje, které jsou speciálně navrženy pro použití k masážím. Ty byly speciálně rafinované a připraven pro použití na kůži. Můžete ji získat v obchodech se zdravou výživou a on-line.
2. Zvolte

100% čistých éterických olejů-pouze tato nabídka zdravé výhody. Štítek bude uvedeno "100% čisté." Můžete je najít v obchodech se zdravou výživou a on-line. Nepoužívejte syntetické oleje, které nemají stejné výhody.
3

Vyberte si, které vzorec dáváte přednost podle toho, co chcete cítit. Čichat testery jsou obvykle k dispozici v obchodech se zdravou výživou. Formula # 1 používá Rose, ylang-ylang, bergamot a Geranium esenciální oleje. Formula # 2 používá heřmánek, pelargónie, levandule, Bois de Rose, a Clary Sage esenciální oleje.
4

Zkontrolujte Formula # 1 masážní olej. Změřte dvě polévkové lžíce (30 ml) Sesame oleje do láhve. Přidat 10 kapek růže, ylang-8 z ylang, bergamot 7 a 5 Geranium esenciálních olejů. Uzavřete láhev a dobře protřepejte. Přejděte na krok 6..
5

Zkontrolujte Formula # 2 masážní olej. Změřte jednu polévkovou lžíci (15 ml) každý z brutnáku lékařského a jojobového oleje do láhve. Přidat 7 kapek každý z heřmánku, Geranium a levandule, 5 kapek Bois de Rose, a 4 Clary Sage základních olejů. Uzavřete láhev a dobře protřepejte. Přejděte na krok 6..
6

Masážní olej na spodní části zad alespoň jednou denně. Začněte ještě před nástupem příznaků PMS. Můžete také masáž na břicho, a pak Dejte ruce před sebe a inhalovat vůni pro výhodami.